Se hai mal di testa durante la gravidanza precoce o tardiva: cosa puoi bere e quali pillole sono sicure

Questo articolo è dedicato al problema del mal di testa nelle donne durante la gravidanza. A causa di ciò che accade, come affrontarlo, puoi scoprirlo leggendo il nostro materiale.

Gravidanza e dolore, le cose sono incompatibili

Le condizioni di una donna durante la gravidanza dipendono fortemente dai cambiamenti che si verificano con il suo corpo..

Le fluttuazioni dei livelli ormonali influenzano la salute della futura mamma, accompagnate da sintomi spiacevoli come mal di testa.

Mal di testa durante la gravidanza: quanto spesso lo sono

La prevalenza di mal di testa nelle donne in gravidanza è piuttosto elevata. Ogni quinto paziente della clinica prenatale non si lamenta del disagio periodico. Sono particolarmente comuni nel primo trimestre di gravidanza, quindi si sbiadiscono un po ', tuttavia, possono verificarsi anche nel secondo e terzo trimestre..

Poiché l'assunzione di medicinali in tali condizioni non è raccomandata, molte donne cercano di resistere. Ma i medici raccomandano di scoprire la causa del problema e di provare a risolverlo, senza soffrire di malessere..

Le ragioni per la manifestazione del dolore in diversi periodi di gestazione

Ci sono molti fattori che provocano la comparsa di mal di testa, i più comuni tra loro:

• cambiamenti fisiologici nel corpo;
• esacerbazione di malattie croniche;
• cambiamenti nella postura e, di conseguenza, nella posizione della colonna vertebrale e nella distribuzione del carico;
• attività fisica eccessiva;
• stress e ansia;
• perdita di liquido da parte del corpo;
• nutrizione impropria;
• affaticamento degli occhi dal computer.

In momenti diversi, alcuni fattori vengono alla ribalta. C'è anche una situazione in cui il dolore si verifica senza una ragione apparente, poiché la reazione del corpo a un cambiamento nello stato fisiologico di una donna incinta.

1 trimestre

Nel primo trimestre, la causa più comune di mal di testa sono i cambiamenti ormonali nel corpo. La produzione di una maggiore quantità di estrogeni e progesterone contribuisce alla contrazione dei vasi sanguigni, a seguito della quale la pressione cambia e il cervello potrebbe non ricevere abbastanza ossigeno, causando disagio.

2 trimestre

Nel secondo trimestre, una donna soffre spesso di cali di pressione e disturbi dell'apparato digerente. Quest'ultimo può causare una mancanza di liquido nel corpo sullo sfondo dello sviluppo del bambino, che ha anche bisogno di una certa quantità di acqua. Se la futura mamma beve poca acqua, potrebbe avvertire mal di testa..

3 trimestre

Nel terzo trimestre, la causa più comune è un cambiamento nella postura. A causa del peso aggiuntivo, la posizione del corpo cambia e vi è una forte flessione posteriore. Di conseguenza, il carico sulla colonna vertebrale aumenta, la sua distribuzione è irregolare, mentre le terminazioni nervose o i vasi sanguigni possono essere bloccati.

La natura del mal di testa e cosa possono significare

Poiché le cause delle sensazioni dolorose possono essere diverse, anche la loro manifestazione è diversa. Gli specialisti distinguono tra dolore primario e secondario:

1. Il primo deriva da tensione, emicrania o fattori specifici.
2. Il secondo è una conseguenza di altre malattie: lesioni, disordini metabolici, cambiamenti nei livelli ormonali e altri.

Dolore alle tempie

I sentimenti possono tirare e apparire costantemente. Tali sintomi sono caratteristici dell'emicrania, è anche caratterizzato da nausea, dolore durante lo spostamento dei bulbi oculari, aumento delle sensazioni durante qualsiasi azione.

Uno spasmo nella parte temporale della testa può verificarsi se una donna è costantemente accovacciata o si siede su una sedia per lungo tempo. Allo stesso tempo, aumenta la pressione sulla regione cervicobrachiale, che provoca disagio..

I cambiamenti ormonali causano dolore alle tempie e ad altre parti della testa. Una malattia infettiva è una fonte comune di sensazioni dolorose, di solito è accompagnata da febbre, vertigini, tosse.

Nella parte posteriore della testa

La comparsa di spasmi nella parte posteriore della testa è più spesso associata a disturbi nel lavoro della colonna cervicale. Quindi, con la spondilosi cervicale, si verifica dolore nella parte posteriore della testa, che si diffonde alle spalle, nonché agli occhi e alle orecchie. Inoltre, anche in uno stato calmo, non scompare..

Con nevralgia del nervo occipitale, il dolore sarà parossistico, si diffonderà alla schiena, all'orecchio o alla mascella inferiore.

Un'emicrania cervicale provoca dolore bruciante nella parte posteriore della testa, sopracciglia e tempie. A volte accompagnato da vertigini, visione offuscata e acufene.

La miogelosi si verifica a causa della posizione impropria della parte della spalla del corpo, dello stress o delle correnti d'aria, mentre i muscoli si addensano e iniziano a fare male, causando sensazioni simili nella parte posteriore della testa e delle spalle.

Fronte dolente

Il dolore alla fronte può essere un sintomo di diverse condizioni. Ad esempio, una violazione della circolazione cerebrale, che si verifica spesso nelle donne in gravidanza a causa di picchi di pressione. In questo caso, potrebbero esserci nausea e vomito, arrossamento o sbiancamento, oscurità davanti agli occhi.

Spesso si verifica con uno sforzo eccessivo o una mancanza cronica di sonno. Fattori come lo stress o il costante lavoro al computer portano al verificarsi di un dolore costante che si diffonde in altre aree.

La causa del dolore alla fronte può anche essere l'intossicazione del corpo, comprese le malattie infettive, accompagnata da un deterioramento generale.

Fa male tra gli occhi

I raffreddori e le malattie infettive spesso causano sensazioni dolorose nella zona degli occhi, possono anche provocare infiammazione del nervo ottico, accompagnata anche da un costante dolore sordo in questa parte del viso.

I cambiamenti della pressione sanguigna spesso causano dolore alla testa, anche nella zona degli occhi, è spesso accompagnato da acufene e una sensazione di respiro corto.

Esperienze nervose, nevralgia e stress possono causare dolore alla faccia della testa, accompagnati da altri sintomi: insonnia, debolezza, affaticamento e altri..

Se una donna incinta ha mal di testa, cosa puoi prendere?

La possibilità di usare droghe per una donna incinta è molto limitata, perché molti di loro possono avere un grande effetto su un feto non formato. Pertanto, più spesso i medici raccomandano di ricorrere a trattamenti non farmacologici, sebbene possano essere utilizzati anche farmaci.

Pillole del primo trimestre

Durante questo periodo, il feto si trova in una posizione estremamente vulnerabile, pertanto non è consigliabile utilizzare alcun farmaco. Il medico ti consiglierà di ricorrere ai metodi di medicina tradizionale. Ma in casi estremi, è consentita l'assunzione una tantum di paracetamolo.

Farmaci per il secondo trimestre

Durante questo periodo, la placenta è già formata, quindi l'effetto sul feto non è così forte. L'assunzione di farmaci è ancora indesiderabile, ma è consentito l'uso di farmaci a base di paracetamolo.

Può essere utilizzato:

• antidepressivi, compresa l'amitriptilina;
• beta-bloccanti;
• Citramon.

Rimedi per il mal di testa nel terzo trimestre e prima del parto

Il terzo trimestre è spesso accompagnato da mal di testa a causa di complicanze delle principali malattie, quindi è necessario eliminarle. Per alleviare il mal di testa sono ammessi:

• Paracetamolo e suoi analoghi;
• No-shpa;
• Ibuprofene.

Altri farmaci possono provocare anomalie nello sviluppo del feto o influire sulla gravidanza stessa, quindi non sono raccomandati.

Rimedi popolari per il mal di testa durante la gravidanza

Oltre alle solite medicine, le ricette popolari possono anche aiutare:

• Osserva la routine quotidiana, cerca di riposare e dormire a sufficienza;
• Monitora la tua dieta in modo che includa nutrienti benefici e acqua sufficiente;
• Evita stress e tensione.

Inoltre, puoi provare a sbarazzarti del dolore senza usare le pillole, in questo caso aiutano:

• doccia calda o shampoo;
• aromaterapia con odori piacevoli;
• massaggio della testa e della colonna cervicale;
• lavare con acqua fredda;
• applicare una foglia di cavolo sulla fronte e sulle tempie;
• preparazione di tisane alla menta, iperico, origano, trifoglio dolce, rosmarino selvatico e altri;
• comprime con aceto di mele diluito e altri rimedi.

Quando la testa fa spesso male e i dolori sono gravi, cosa può significare questo

Il mal di testa costante può indicare gravi disturbi nel corpo, fino allo sviluppo di un tumore. Pertanto, non dovrebbe essere tollerato, è necessario consultare immediatamente un medico e scoprire il motivo e solo allora prescrivere un trattamento.

Potenziali rischi e complicanze

A seconda della causa del dolore, le conseguenze possono essere piuttosto gravi. Quindi, le malattie croniche si intensificheranno solo, portando a una forma cronica. Lo stress costante e il superlavoro non solo peggiorano l'umore e causano dolore, ma possono anche causare anomalie somatiche nel corpo di una donna, nonché l'aborto.

Il mal di testa accompagna spesso le donne in gravidanza, questo è dovuto ai cambiamenti che il loro corpo subisce. Tuttavia, non deve essere tollerato. Avendo scoperto il motivo, dovresti iniziare il trattamento, soprattutto perché ci sono molti modi senza l'uso di droghe.

Mal di testa durante la gravidanza: le principali cause

Circa un terzo delle donne che portano un bambino avverte di tanto in tanto fastidio alla testa. Possono avere una diversa localizzazione: coprire l'intera superficie o solo una parte di essa, avere un carattere pulsante, compresso o tirante. La frequenza di un attacco di mal di testa può variare da 2 volte a settimana a 2-3 volte durante l'intera gravidanza. Anche la sua durata varia - da un paio d'ore a un giorno. Le cause della sindrome del dolore sono varie, quindi, prima di fermarle, è necessario comprendere i prerequisiti per il verificarsi.

Perché si verifica un mal di testa nelle donne in gravidanza

Durante la gravidanza, una donna si trova ad affrontare una serie di fattori che innescano l'insorgenza di mal di testa. Consideriamo i motivi principali del suo aspetto:

Dolore alla tensione

Queste sono sensazioni spiacevoli di media intensità: tirare o spremere, molto spesso coprono l'intera testa. I sintomi sono associati a stress emotivo, neuropsichico o fisico. Il lavoro prolungato in una posizione scomoda, quando i muscoli del collo e della cintura della spalla sono sovraccarichi, provoca mal di testa. Di conseguenza, l'innervazione e i processi metabolici del cervello sono interrotti, che si manifesta nella sindrome del dolore.

Cambiamenti fisiologici

Dopo il concepimento, i cambiamenti ormonali iniziano nel corpo di una donna. Un aumento dei livelli di estrogeni e progesterone provoca vasospasmo, che nella maggior parte dei casi è la causa del mal di testa nelle donne in gravidanza nel primo trimestre. Se è lieve, instabile, la situazione è normale e non richiede trattamento.

Emicrania

Molto spesso, i sintomi del dolore sono caratteristici dell'emicrania. In questo caso, i mal di testa acquisiscono un carattere pulsante e sono localizzati in una parte della testa, principalmente frontotemporale, con irradiazione nell'orbita. A volte sensazioni spiacevoli si diffondono a tutta la testa, accompagnate da nausea, vomito, fotofobia. Un attacco di emicrania si sviluppa a causa di cambiamenti nel tono vascolare e fluttuazioni della concentrazione dell'ormone serotonina nel sangue. Presumibilmente, il fenomeno può essere associato a cambiamenti generali nel background ormonale della donna incinta. Un'emicrania può essere vista come un tentativo del corpo di adattarsi a un nuovo stato..

Pressione arteriosa

Sia la bassa che la pressione alta portano a mal di testa. A livello fisiologico, il processo è accompagnato da cambiamenti nel tono venoso e arterioso. Con l'aumento della pressione nella testa, ci sono sensazioni di spremitura, durante le inclinazioni, il dolore si intensifica, accompagnato da nausea, bagliore delle mosche davanti agli occhi. Se la pressione scende al di sotto del normale, appare un mal di testa palpitante nell'occipite e nelle tempie, meno spesso nella fronte. Con un forte rialzo dal letto, si verificano vertigini, oscuramento degli occhi, a volte nausea, vomito si uniscono.

Malattie ORL

L'infiammazione nel rinofaringe, nei seni mascellari, nell'orecchio medio o nell'orecchio interno può causare mal di testa durante la gravidanza. Si verifica a causa dell'irritazione delle meningi, dell'aumentata pressione intracranica o degli effetti tossici sui vasi dei prodotti di scarto dei microbi che hanno causato infiammazione. La natura e l'intensità del dolore dipendono dalla posizione dell'organo interessato.

Con l'otite media acuta (infiammazione dell'orecchio), il mal di testa in una donna incinta sarà acuto, pulsando a volte, intensificandosi. È localizzato nella regione del tempio dal lato dell'orecchio dolorante. L'infiammazione cronica dell'orecchio è caratterizzata dalla comparsa di dolore doloroso dal lato della lesione.

Con sinusite in una donna incinta (infiammazione dei seni mascellari), il dolore è forte e localizzato nell'area del seno dolorante - nel lobo frontale o sopra la mascella superiore ed è accompagnato da congestione nasale.

Con sinusite frontale (infiammazione della cavità frontale), il mal di testa è intenso, avvertito nel ponte del naso e nella fronte.

Altri motivi

Spesso un mal di testa in una donna incinta può essere causato da:

• essere in una stanza soffocante;
• mancanza di sonno;
• sentimento di fame;
• l'uso di prodotti contenenti fenilammina, caffeina, tiramina (caffè, tè forte, cibo in scatola, carni affumicate, cioccolato, bevande gassate);
• disidratazione.

Cosa fare

Tutte le mamme in attesa dovrebbero capire che l'automedicazione durante la gravidanza è estremamente pericolosa, anche quando si tratta di un sintomo apparentemente innocuo come un mal di testa. I preparati farmacologici con proprietà analgesiche sono particolarmente pericolosi. Molti di loro hanno un effetto teratogeno sul feto, l'effetto di altri non è stato ancora studiato. È particolarmente pericoloso assumere farmaci nel primo trimestre, quando vengono posati tutti gli organi e i sistemi interni del bambino.

Compresse per mal di testa

L'elenco dei farmaci approvati per l'uso durante la gestazione è piuttosto limitato. I medici raccomandano di fare a meno del tutto, ricorrendo a metodi alternativi per alleviare il dolore. Se la sindrome del dolore peggiora in modo significativo la qualità della vita di una donna, è possibile assumere farmaci.

I meno pericolosi per le donne in gravidanza saranno i farmaci a base di paracetamolo: Efferalgan, Panadol, Panadol extra. Non hanno effetti tossici sul feto e sono approvati per l'uso in tutti i trimestri della gravidanza..

Un altro farmaco relativamente sicuro è l'ibuprofene. Sulla sua base, vengono prodotti farmaci come Nurofen, Ibufen, Advil, Novigan, Ibuprom, Bolinet. L'ibuprofene è considerato sicuro per il primo e il secondo trimestre, ma nel terzo è vietato assumere il farmaco. Nell'intervallo tra 29 e 40 settimane ostetriche, il farmaco influenza il tasso di maturazione della cervice. Ciò può portare alla nascita prematura o, al contrario, alla sovramaturità..

È consentito l'uso di No-shpu (Drotaverin) durante la gravidanza. L'antispasmodico rilassa efficacemente i muscoli lisci dei vasi e degli organi interni: utero, dotti epatici, stomaco, cistifellea. Viene utilizzato anche con la minaccia di interruzione della gravidanza, quindi è consentito assumere il farmaco per il mal di testa.

Se hai mal di testa, è meglio misurare subito la pressione. Se è aumentato o diminuito, sono necessari un approccio terapeutico e un trattamento speciali sotto la supervisione di un medico..

Farmaci per mal di testa non farmacologici

I metodi antidolorifici che escludono i farmaci sono considerati i più preferiti durante la gravidanza. Questi includono:

• Massaggio. Devi massaggiare la testa con leggeri movimenti circolari, agendo sui punti intorno al naso, sulle sopracciglia, sulle tempie, nella regione della corona. Il massaggio della zona del collo, delle spalle e dei piedi aiuterà ad alleviare il dolore: è meglio coinvolgere qualcuno della famiglia nella procedura.
• Impacchi freddi. Un panno inumidito con acqua fredda o un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano deve essere applicato sulla testa dove si trova il dolore. Il freddo riduce la sensibilità delle terminazioni nervose e aiuta ad eliminare l'attacco. Per lo stesso scopo, puoi semplicemente pulire il whisky con cubetti di ghiaccio..
• Foglia di cavolo Ha proprietà analgesiche, quindi le compresse per l'emicrania sono fatte da esso. Per fare questo, devi prendere una foglia di cavolo bianco e schiacciarlo bene in modo che inizi il succo o scottalo con acqua bollente. Quindi attaccare alla testa.
• Cibo, bevande Fragole, lamponi, mirtilli rossi hanno proprietà analgesiche. Da bevande, tè alla menta, ribes nero, melissa, con l'aggiunta di valeriana, succo di viburno, bacche di cinorrodo aiutano bene.

aromaterapia

Le sostanze oleose aromatiche hanno un effetto molto delicato e delicato sul corpo di una donna incinta. L'inalazione di vapori aromatici aiuta a rilassare, migliorare l'umore e il benessere. L'aromaterapia può essere eseguita non solo con l'aiuto di lampade speciali - gli oli possono essere aggiunti al bagno durante il bagno, l'inalazione, il massaggio.

Per il mal di testa, gli oli più efficaci sono l'albero del tè, il ylang-ylang, la lavanda, il mandarino. Hanno proprietà rilassanti, calmanti, antispasmodiche, danno buon umore ed emozioni positive..

Gli oli essenziali sono forti allergeni, quindi è necessario eseguire un test allergologico prima di iniziare l'aromaterapia. Per fare questo, lascia cadere un paio di gocce d'olio sulla curva interna del gomito e valuta le condizioni della pelle in un'ora. Se non ci sono eruzioni cutanee, non c'è arrossamento, quindi può essere utilizzato.

Quando vedere un dottore

Il mal di testa primario, che include l'emicrania, da tensione, non è particolarmente pericoloso per una donna. Molto più pericolosi sono quelli secondari che indicano lo sviluppo di malattie e rappresentano una minaccia sia per la madre che per il bambino.

Quali segni dovrebbero avvisarti:

• forte mal di testa acuto senza motivo apparente;
• dolore intenso e in continuo aumento con compromissione della vista, che dura più di un'ora ed è accompagnato da vomito;
• disagio, aggravato in posizione supina, nonché provocato da tosse, starnuti;
• accompagnato da alta (bassa) pressione, febbre, convulsioni epilettiche.

Questa sintomatologia può indicare gravi disturbi neurologici, patologie dei vasi sanguigni, dei reni e del fegato. Il mal di testa si manifesta come sintomo di glaucoma, trombosi venosa, osteocondrosi cervicale e persino tumori cerebrali.

Misure preventive

Per disturbare gli attacchi il più raramente possibile, è necessario determinare quali fattori li causano. Gli esperti consigliano di tenere un cosiddetto diario delle crisi: qui dovrai inserire ogni giorno dati sul tuo benessere e ipotesi sulle cause del disagio. Ciò contribuirà a evitare l'azione di fattori provocatori, riducendo al minimo il contatto con essi..

La prevenzione farmacologica specifica del mal di testa durante la gravidanza non viene effettuata. Sono consentite solo preparazioni vitaminiche che supportano il funzionamento del sistema nervoso: vitamine del gruppo B, A, C, E e selenio dell'elemento traccia. A scopo preventivo, vengono mostrate sessioni di massaggio, agopuntura, procedure in acqua, passeggiate all'aria aperta.

Di regola, semplici agenti profilattici e terapeutici sono sufficienti per eliminare il mal di testa. Se la natura degli attacchi ha iniziato a destare sospetti, è necessario informarne il medico. Ciò contribuirà ad eliminare gravi patologie, a mantenere la salute di una donna incinta e del suo bambino..

Mal di testa durante la gravidanza: cosa fare

Oltre alle emozioni positive, la gravidanza a volte porta disagio fisico. A causa delle risorse del corpo materno, il feto cresce e si sviluppa. Molte donne si preoccupano del mal di testa durante la gravidanza. Cosa li provoca? Come si cura se la testa fa male? Dopo tutto, alle future mamme non è raccomandato di assumere farmaci..

Attenzione! Il materiale è solo a scopo informativo. Non dovresti ricorrere al trattamento descritto in esso senza prima consultare il tuo medico.

Per il bene di un bambino, ogni donna resiste agli "effetti collaterali" della gravidanza: tossicosi, alterazioni ormonali, esacerbazione di alcune malattie. Inoltre, spesso compaiono mal di testa, che non sempre diventano un oggetto di eccitazione. Questa può essere una normale reazione del corpo alla gravidanza..

Se una donna è preoccupata per frequenti mal di testa, è necessario contattare una clinica prenatale e sottoporsi a una diagnosi. In alcuni casi, questo può essere un segnale di gravi disturbi patologici. Gravi mal di testa che sono accompagnati da vertigini, acufeni, nausea, vomito e riduzione della vista sono chiamati emicranie. Molte donne che non hanno avuto una condizione così spiacevole prima di sperimentare convulsioni durante la gravidanza.

Scopriamo le cause del mal di testa. Tra questi ci sono i seguenti fattori:

• fatica;
• scarso lavoro dei vasi sanguigni;
• mancanza di sonno, affaticamento;
• nutrizione impropria;
• cambiamenti ormonali;
• disidratazione del corpo;
• ipotensione;
• basso contenuto di glucosio;
• raffreddori;
• osteocondrosi, problemi alla schiena;
• cambiamento del tempo.

Cosa fare se una donna in una posizione interessante soffre di dolori spiacevoli? Gli antidolorifici durante la gravidanza sono raramente assunti sotto la supervisione di un medico. Dopotutto, ogni dispositivo medico comporta alcuni danni alla madre e al nascituro. Per sbarazzarsi di un mal di testa senza farmaci, utilizzare questi consigli:

• Cerca di non innervosirti. Riposati di più, fai cose carine: fai una passeggiata nel parco, guarda il tuo film preferito o leggi un libro.
• Metti un impacco freddo sulla parte posteriore della testa, fai una doccia calda. Un leggero massaggio alla testa migliorerà le condizioni.

• Goditi un massaggio cinese a punti. Trova le rientranze sui lati della parte posteriore della testa. Premi e rilascia questi punti con i pollici, ripeti i movimenti 15-20 volte.
• Ricorda di mangiare e bere in tempo.

Questi metodi delicati aiuteranno il corpo a rilassarsi, migliorare il flusso sanguigno e fermare il mal di testa. Una benda stretta sulla fronte contribuirà a ridurre l'intensità del dolore.

Se sei preoccupato per un mal di testa durante la gravidanza, usa questi metodi alternativi di trattamento:

• Metti i piatti di patate sbucciati sulle tempie. Puoi usare una foglia di aloe tagliata.
• Prendi una foglia di cavolo bianco, ricorda leggermente e applica sulla fronte e sulle tempie. Lasciare agire per 5 minuti, passare a un altro foglio.

• Se ti fa male la testa, mangia mirtilli rossi o fragole. Sono ricchi di sostanze che promuovono la vasodilatazione, rafforzano l'immunità.
• Una miscela di 50 g di argilla e 1 cucchiaio aiuterà a sbarazzarsi del dolore. l. tinture di melissa. Mescolare gli ingredienti, applicare sulla garza. Posiziona l'impacco sulla fronte e sulla parte temporale della testa, lascia per 30 minuti.

• Durante un attacco doloroso, strofina le tempie con la tintura di propoli. Il prodotto non deve essere utilizzato da persone allergiche ai prodotti delle api.
• Sciogli un pezzo di mummia naturale in un po 'd'acqua. Strofina la soluzione sulla fronte e sulla parte temporale della testa.

Queste ricette sono considerate efficaci nel trattamento del mal di testa nelle donne in gravidanza. Ricorda che una donna dovrebbe evitare lo stress, mantenere un programma di sonno e seguire una dieta equilibrata..

Autore: candidato alle scienze mediche Anna Ivanovna Tikhomirova

Revisore: candidato alle scienze mediche, professore Ivan Georgievich Maksakov

Metodi per alleviare il mal di testa durante la gravidanza

I principali metodi di mal di testa ed emicrania per alleviare il mal di testa durante la gravidanza

Il corpo femminile subisce cambiamenti fisiologici, emotivi e anatomici durante la gravidanza. Il sistema nervoso si adatta anche per percepire di nuovo il corpo, per ricevere nuovi segnali. Pertanto, le donne notano strane sensazioni e reazioni inaspettate, come disagio al collo o mal di testa durante la gravidanza. Riposo, massaggio e rilassamento sono i principali mezzi per aiutare il sistema nervoso durante il periodo di cambiamenti della postura e dei livelli ormonali.

Possibili ragioni

Il mal di testa nelle donne in gravidanza non appare solo nel primo trimestre, quando il corpo si adatta ai cambiamenti ormonali. È difficile nominare il motivo esatto del reclamo in ciascun caso specifico. Il corpo di ogni donna è unico. Prima del concepimento, ognuno ha alcuni cambiamenti nella postura, nelle malattie croniche - qualcosa che può cambiare l'adattamento del corpo a sopportare un feto.

Il mal di testa dipende da molti fattori:

1. Ridurre i livelli di zucchero nel sangue sullo sfondo di un aumentato bisogno di cibo - gli ormoni controllano la fame.
2. Il ritiro improvviso dalla caffeina provoca una sorta di "sindrome da astinenza".
3. Disidratazione provocata da vomito e scarsa assunzione di liquidi in presenza di tossicosi.

Le emicranie sono comuni in gravidanza. Il mal di testa pulsante da un lato è associato alla tensione nei vasi. Sono accompagnati da nausea, vomito, sensibilità alla luce. Alcune donne hanno un'aura prima di un attacco: sfarfallio davanti agli occhi, formicolio alle gambe.

La ricerca indica che le donne che soffrivano di emicrania prima del concepimento hanno sperimentato una diminuzione dell'intensità del dolore. I cambiamenti si verificano a causa di un aumento del livello degli ormoni sessuali, che abitualmente diminuiscono alla vigilia delle mestruazioni e provocano gravi attacchi.

Tuttavia, molte donne in gravidanza hanno sperimentato un aumento del dolore, la comparsa di un'aura. L'emicrania gestazionale è causata dall'ipertensione o da una condizione medica chiamata preeclampsia. I disturbi vascolari causano un cattivo afflusso di sangue alla placenta. I bambini nascono con un basso peso alla nascita.

Esistono diversi tipi di mal di testa nelle donne in gravidanza:

I punti di equilibrio emotivo sono le terminazioni dei meridiani cinesi che corrispondono al rilascio di energia. Ogni punto influenza un'emozione specifica.

Il mal di testa durante la gravidanza è direttamente correlato alla postura della gestante:

• il torace aumenta a causa dell'aumento delle dimensioni dell'utero;
• i muscoli addominali si rilassano sotto l'influenza dell'ormone relaxin;
• l'utero preme sulle ossa pelviche;
• il bacino si inclina in avanti a causa del rilassamento dei muscoli addominali;
• la posizione del sacro cambia - diventa più sporgente;
• la deflessione nella parte bassa della schiena aumenta;
• la cifosi toracica aumenta la compensazione;
• la testa viene spinta in avanti.

È l'ultimo cambiamento che porta a sovraccaricare i muscoli del collo. A causa della crescita dell'addome, il volume della respirazione è limitato: la donna inizia a respirare, sollevando le spalle sopra. Lo spasmo dei muscoli profondi sopra le clavicole aumenta. Man mano che la deflessione nella parte bassa della schiena aumenta, i muscoli sotto la parte posteriore della testa si stringono sempre di più, sono loro che provocano mal di testa.

Quali mal di testa rappresentano una minaccia per il feto

Esistono diversi segni di mal di testa pericoloso:

• alta intensità;
• persiste dopo il riposo e per molto tempo;
• accompagnato da vertigini;
• si riflette sulla visione (diventa sfocato o appaiono punti neri).

Il forte mal di testa in alcuni casi indica un pericolo per il feto. I neurologi ritengono che sia indispensabile avere un tonometro a portata di mano. Si deve prestare attenzione alle donne in sovrappeso, alla distonia vegetativa-vascolare, ai disturbi del ritmo cardiaco. A volte il mal di testa appare per la prima volta durante la gravidanza. Una comparsa improvvisa di un sintomo indica un rischio di preeclampsia e complicanze..

La preeclampsia si sviluppa nel secondo o terzo trimestre. I sintomi includono:

• ipertensione;
• mal di testa;
• vista annebbiata;
• dolore nella parte destra dell'addome.

Uno studio ha scoperto che le donne con forti mal di testa avevano 17 volte più probabilità di avere complicazioni durante la gravidanza.

Il rischio di trombosi venosa cerebrale aumenta durante la gravidanza nel terzo trimestre. Le donne segnalano mal di testa, convulsioni e confusione. Il sintomo è gonfiore del nervo ottico, che si manifesta con visione offuscata a breve termine. Il mal di testa è di solito acuto, simile a un forte colpo dentro la testa.

L'apoplessia ipofisaria è estremamente rara. La complicazione è associata all'aumento dell'attività ormonale e alla crescita eccessiva della ghiandola, che comprime le vene nella sella turca, l'area in cui si trova la ghiandola pituitaria. Grave dolore accompagnato da nausea, sintomi visivi, coscienza compromessa e persino coma.

Trattamento per mal di testa durante la gravidanza

I medici raramente prescrivono una terapia farmacologica per il mal di testa durante la gravidanza. Di solito insegnano alle donne come riposare ed evitare fattori fastidiosi. L'ossigenoterapia è uno dei trattamenti più sicuri. Dopo 30 minuti dopo la sessione, nel 60% dei casi, il dolore scompare. La donna può essere sottoposta a un esame del sangue per controllare i suoi livelli di ferro. L'emoglobina bassa provoca anche mal di testa e debolezza durante la gravidanza..

Farmaci approvati

Le donne in gravidanza non devono abusare di farmaci. Esistono diversi rimedi per il mal di testa:

• il paracetamolo è considerato sicuro, ma viene utilizzato in casi estremi;
• l'ibuprofene può essere usato solo dal secondo trimestre, ma non spesso.

Quasi tutti gli altri farmaci portano a pericolose complicazioni. Ketorolac è vietato nel terzo trimestre, provoca prematuramente la chiusura del dotto arterioso. La proclorperazina è associata a difetti cardiaci congeniti e labbro leporino. Sumatriptan è efficace in quasi il 50% del dolore, ma la sua sicurezza nelle donne in gravidanza non è stata studiata.

Trattamento domiciliare

Una donna con mal di testa durante la gravidanza dovrebbe rimanere a casa, dove puoi riposare e darti il ​​primo soccorso:

1. Metti un asciugamano immerso in acqua fredda sul retro del collo per alleviare la tensione.
2. Prendi due palline da tennis, mettile in una calza. Sdraiato sulla schiena, metti le palle sotto la nuca, attendi che i muscoli si rilassino.
3. Attraversa se devi sederti alla scrivania o al computer per tutto il tempo.
4. Esegui esercizi di stretching e respirazione del collo per allentare la tensione muscolare lungo la parte posteriore del corpo.
5. Fai un bagno o una doccia caldi.
6. Sdraiati per riposare con le gambe sollevate sopra il livello del cuore.
7. Alla fine della gravidanza, prova un tutore addominale per alleviare il mal di testa.

La causa principale dell'emicrania è la tensione muscolare, che influenza il tono dei vasi vicini. Il muscolo indicato nella figura colpisce l'arteria carotidea e il nervo trigemino e la sua irritazione provoca dolore. Senti i muscoli lungo il lato del collo per noduli dolorosi. Mettici sopra il dito, premi e attendi il rilassamento e il sollievo dal dolore.

Alcune persone serrano inconsciamente la mascella durante i periodi di stress. Le donne in gravidanza sono inclini all'ansia e questo può causare spasmi nei muscoli del collo e delle spalle. Alla fine, questo porta a mal di testa e tensione..

Puoi alleviare la condizione usando metodi semplici:

• massaggiare la zona della mascella;
• visitare un osteopata che risolverà le tensioni muscolari con metodi delicati;
• traccia i tentativi di comprimere la mascella durante il giorno;
• camminare di più all'aria aperta, guardare la natura e rilassarsi.

Molto spesso, la tensione si verifica in diverse aree. Il muscolo temporale: comprime la mascella, può aggravare il mal di testa dopo lunghe conversazioni. Massaggiare le aree tese dei muscoli sopra l'orecchio renderà più facile.

I muscoli masticatori sono coinvolti nel processo di parlare, masticare e reagire allo stress. Si estende dall'osso zigomatico fino alla mascella inferiore. Puoi sentire il muscolo, cercando aree strette e dolorose. Premi sulla punta delle dita, attendi il relax.

Il dolore alle spalle e alla corona, che si irradia all'occhio, è il muscolo della cintura che cerca di mantenere la testa sulle spalle. La cosa principale da ricordare è che solo i muscoli che causano dolore riflesso possono far male. Non inventare altri problemi.

Il muscolo della cintura si trova in profondità vicino alle vertebre cervicali. Devi allenarti sdraiato sulla schiena, posizionando il dito vicino a 2-3 vertebre sul lato. Quindi inclinare lentamente la testa verso il dito 5-6 volte.

Rimedi popolari per il mal di testa

I rimedi popolari forniscono un ulteriore sollievo dal mal di testa:

1. Impacchi caldi sul viso dilatano le mucose e rilasciano i rami del nervo trigemino, alleviando il dolore. Un asciugamano freddo sul retro del collo e delle spalle allevia la tensione.
2. L'aria condizionata nella stanza riduce il mal di testa. Meglio spegnere le luci o chiudere le tende. Puoi usare una maschera per gli occhi.
3. La respirazione diaframmatica rilassa il collo e allevia lo stress. Metti le mani sulle costole inferiori, inspira con l'apertura delle costole ai lati. Ma non piegare la parte bassa della schiena e non stringere le spalle. Respirare fino a 5 minuti.
4. Prepara un frullato di foglie di spinaci con la banana, aggiungi alcune mandorle per saturare il corpo con magnesio e potassio per alleviare la tensione muscolare.
5. Lo zenzero blocca le prostaglandine, che stimolano la contrazione muscolare e quindi aiuta a prevenire il mal di testa. Può essere aggiunto all'acqua, annusato.

I rimedi casalinghi includono tè alla menta o olio essenziale di menta piperita applicato al whisky. L'olio di lavanda calma il sistema nervoso, normalizza gli ormoni quando applicato sulla zona del collo. Ma non può essere usato fino alla 12a settimana di gravidanza..

Cuci un piccolo cuscino e riempilo di riso. Scaldalo nel microonde per 1-2 minuti. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale al tessuto.

Le tisane aiutano ad alleviare il mal di testa: un cucchiaino di camomilla e melissa, mezzo cucchiaio di lavanda e semi di finocchio. Versare il composto con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire fino a mezz'ora. Se consumato caldo, aggiungi un cucchiaio di miele a piacere.

Dieta per mal di testa

La caffeina è una medicina praticamente avvincente. Evitare il caffè provoca affaticamento, irritabilità, vertigini e mal di testa. Il corpo si adatta al nuovo stato per diversi giorni, quindi è necessario cambiare attentamente le abitudini:

• rinunciare al caffè lentamente, ridurre la quantità;
• fare una passeggiata quando hai sonno e hai bisogno di caffeina;
• bere più acqua per saturare le cellule nervose con liquido;
• vai a letto presto per rimanere sveglio tutto il giorno.

Il mal di testa causato da cambiamenti ormonali viene corretto con l'alimentazione:

1. Prova a bere acqua al limone ogni mattina, aiuterà il fegato a espellere gli ormoni sessuali in eccesso.
2. Mangia un'insalata di carote cruda a pranzo o uno spuntino pomeridiano, che aiuta a rimuovere le sostanze tossiche dal sangue e dalla linfa.
3. Mangiare broccoli con sulforaphanes (composti vegetali) per aiutare a ridurre gli effetti dell'eccesso di estrogeni.
4. Mangia 30 grammi di mandorle al giorno.
5. Bevi un bicchiere di latte con cannella e miele.

Dal secondo trimestre di gravidanza, aumenta la quantità di sangue circolante. Le donne sono carenti di minerali, ferro e proteine.

Le proteine ​​sono necessarie per la produzione di albumina, che crea pressione osmotica e attira liquidi extra dai tessuti nel sangue. Pertanto, gli alimenti proteici sono utili durante la gravidanza..

L'esaurimento è uno dei segni di mal di testa. Nel primo e terzo trimestre, puoi coccolarti con frullati di frutta, pane ai cereali sani - non è necessario limitare spuntini sani.

Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza

Cosa fare quando si ha mal di testa durante la gravidanza? Determina qual è il trigger:

1. Evitare gli allergeni alimentari: conservare alimenti con glutammato monosodico, salumi e salsicce, formaggi saturi.
2. Smetti di fumare, evita il fumo passivo. L'inalazione di fumo influisce sull'erogazione di ossigeno al cervello della donna e al feto.
3. Mangia bene, non morire di fame, bevi fino a 6-8 bicchieri d'acqua.

Altri cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a gestire il mal di testa in gravidanza:

• cambia le lampade luminose in casa con quelle più scure con una tinta gialla;
• rifiutare cibo con istamina (formaggi fermentati, crostacei);
• escludere allergeni: arachidi, soia, latte fresco;
• evitare odori forti di prodotti chimici domestici, profumi e deodoranti - il corpo percepisce le molecole della fragranza come tossine.

Esistono altri metodi per prevenire il mal di testa:

1. L'abitudine di fare ginnastica leggera al mattino, almeno eseguendo passi sul posto o intensificando un passo. Certo, con il permesso dell'ostetrica.
2. Visita un massaggiatore qualificato che ha una sedia di maternità. Preferisci la digitopressione o il massaggio rilassante.
3. Acqua calda e fredda alternata per stimolare il sistema linfatico. Il gonfiore può causare mal di testa.
4. Visita un osteopata che lavora con donne in gravidanza. Qualsiasi tensione nella zona della testa e del collo è un riflesso di problemi con il bacino..

Camminare è uno dei rimedi per il mal di testa. Un aumento del volume del sangue del 50% porta all'ingresso di liquido dai vasi nei tessuti, che porta al gonfiore. Il sistema linfatico è sottoposto a una forte pressione.

Le contrazioni muscolari sono necessarie per sollevare linfa e sangue venoso dalle gambe al cuore. Si consiglia alle donne in gravidanza di alzare le gambe quando sono sedute o fare pause dal lavoro - facendo sollevamenti sulle dita dei piedi. L'allungamento delicato dei muscoli del polpaccio funziona meglio con il sollevamento della punta..

Una buona postura è la misura principale per prevenire il mal di testa durante la gravidanza. La modifica delle curve naturali della colonna vertebrale influisce sulla tensione sotto la parte posteriore della testa. I muscoli si adattano alla posizione della pancia in crescita indebolendosi. Molto spesso, i muscoli glutei si rilassano e i flessori dell'anca - i muscoli iliopsoas - lo spasmo.

Quando i cambiamenti nelle regioni pelviche e lombari sono mitigati, il collo viene alleviato. Pertanto, le donne in gravidanza possono:

1. Usa una cintura pelvica o una benda. Ciò ripristinerà il tono dei muscoli del gluteo massimo, alleviando la tensione dai legamenti del sacro e del collo.
2. Massaggia delicatamente il contorno dei muscoli glutei per stimolarli. A volte questo studio è sufficiente per alleviare il mal di testa..
3. Usa le posizioni rilassanti: sdraiati sulla schiena, getta le gambe su una sedia in modo che ginocchia e fianchi siano piegati con un angolo di 90 gradi.
4. In posizione di affondo, in piedi con un ginocchio sul pavimento, piega il bacino in avanti, allunga i flessori dell'anca.

Anche dormire da un lato può causare tensione al collo, che viene trasmessa alla tensione del tessuto connettivo della testa. È in esso che le navi passano, reagendo con lo spasmo:

• durante il sonno sul lato destro, la mascella si sposta verso destra, il muscolo da masticare sugli sforzi di sinistra;
• dormire sul lato sinistro crea uno spasmo del muscolo da masticare sulla destra.

L'abitudine di masticare da un lato della mascella, sostenere la testa con la mano e parlare al telefono mentre pizzicandola con la spalla affatica anche questo muscolo. Il suo lavoro in eccesso è come un mal di denti che si irradia all'orecchio, alla testa e persino all'occhio. Il segreto di questo muscolo è che si trova dietro il dente del giudizio - sul lato tra la mascella superiore e la guancia, nel punto più vicino all'articolazione temporo-mandibolare. Puoi raggiungerlo con il dito se superi i denti superiori fino all'ultimo e alzi. Non è necessario massaggiare il muscolo: basta premere leggermente e attendere il rilassamento. In quasi il 60% dei casi, il mal di testa scompare immediatamente.

Mal di testa durante la gravidanza

Quasi il 90% dei mal di testa durante la gravidanza non è dovuto a una malattia grave.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa può verificarsi a causa di:

• adattamento del corpo femminile ai cambiamenti ormonali durante la gravidanza (un aumento del livello di progesterone ed estrogeni influisce sul tono dei vasi sanguigni, causando talvolta i loro spasmi);
• un improvviso aumento o diminuzione della pressione sanguigna in una donna incinta durante tempeste magnetiche o nuvolosità prolungata prima della pioggia;
• stress emotivo o superlavoro;
• sentimenti di fame o sete;
• soffocamento e soffocamento nella stanza;
• mancanza di sonno o, al contrario, sonno eccessivo (dormire più di 10 ore);
• postura scorretta, in particolare nel III trimestre.

Alcuni alimenti possono anche causare mal di testa in gravidanza, come il cioccolato, o evitare determinati alimenti, come il caffè o il tè forte.

In altri casi, la sindrome del dolore può essere osservata con problemi ai vasi sanguigni (ad esempio, con distonia vegetativa-vascolare), con vertebre cervicali (ad esempio, con osteocondrosi cervicale o eventuali lesioni della colonna cervicale), nonché con raffreddori, malattie infiammatorie (infettive) (ARI) e ARVI, sinusite, meningite e altri) e insieme a mal di denti.

Le cause del mal di testa durante la gravidanza sono varie e numerose. La cosa principale è determinare la natura del dolore durante la gravidanza al fine di trovare il trattamento corretto ed efficace per loro senza danni e conseguenze negative per il feto..

Sintomi e trattamento di vari tipi di mal di testa durante la gravidanza

Il dolore da tensione è caratterizzato da un dolore sordo e monotono, la testa è come se fosse tirata insieme con un elastico.

I pazienti spesso lamentano dolore che si diffonde dal collo alla parte posteriore della testa, delle tempie e della zona degli occhi. Alla palpazione, si avvertono punti di dolore nell'occipite e nel collo. La nausea è possibile, il vomito è assente. La durata di tale mal di testa va da 30 minuti a 1-1,5 ore.

C'è dolore di tensione durante la fatica fisica e mentale, esaurimento nervoso, durante o dopo situazioni stressanti.

Il trattamento per il mal di testa da tensione durante la gravidanza è un sollievo sintomatico. I seguenti strumenti aiuteranno in questo.

1. La glicina riduce lo stress psico-emotivo e la manifestazione di distonia vegetativa-vascolare, migliora l'umore, normalizza il sonno, aumenta le prestazioni mentali.

La glicina è buona da prendere come misura preventiva per frequenti mal di testa a causa dell'instabilità del sistema nervoso (con lavoro mentale pesante, stress costante, irritabilità e aumento dell'aggressività, nevrosi, durante gli esami e così via).

2. In caso di sovraeccitazione del sistema nervoso e disturbi del sonno, nominare fino a 4 compresse di valeriana contemporaneamente.

3. Rilassante aromabalm TM Faberlic "Formula alpina" per far fronte a un leggero mal di testa nel lobo temporale e nell'occipite. Una piccola quantità di balsamo viene applicata sull'area desiderata della testa.

Per il dolore occipitale, il balsamo viene prima applicato sui cuscinetti delle dita, quindi viene eseguito un leggero massaggio del cuoio capelluto della zona occipitale.

La composizione del farmaco è naturale, quindi non danneggerà una donna incinta e il suo bambino. Contiene olii essenziali di lavanda, menta piperita, anice e rosmarino, camomilla egiziana blu, maggiorana, limone e altri ingredienti vegetali.

4. Stick-balsamo "Headex" per mal di testa contribuirà a ridurre il disagio senza danni alla madre e al bambino.

Il principio attivo nel balsamo è il mentolo, che è stato a lungo un antidolorifico naturale..

Con movimenti circolari, fai scorrere l'asta del balsamo sulla pelle del viso nelle tempie e al centro della fronte, dopodiché sentirai un piacevole leggero brivido. Massaggia leggermente queste aree con un movimento circolare..

Se necessario, è possibile ripetere l'applicazione del balsamo dopo 20 minuti, ma non più di 6 volte al giorno..

Dopo aver usato prodotti contenenti menta e mentolo, lavati accuratamente le mani per evitare di irritare i componenti degli occhi..

5. Compressa di gesso "Extraplast" per mal di testa associato all'emicrania (TM Sinsin), contiene lavanda, eucalipto, mentolo e olio di ricino. Tutti i componenti disponibili non entrano nel flusso sanguigno della madre, il che significa che non rappresentano un pericolo per il nascituro..

Il cerotto di raffreddamento deve essere incollato per pulire e asciugare la pelle della fronte o della parte posteriore del collo in modo che si trovi al di fuori della zona di crescita dei capelli e delle sopracciglia. Ogni patch non è progettata per essere riutilizzata, quindi, se necessario, deve essere sostituita con una nuova. Si consiglia di utilizzare la patch non più di 6 ore al giorno..

Il produttore sulla confezione del farmaco afferma che "Extraplast".

Qualsiasi prodotto topico può causare una reazione allergica, quindi esegui prima un test allergologico all'interno della curva del gomito.

6. Se il mal di testa da tensione non può essere alleviato, è possibile assumere 1-2 compresse.

Studi clinici condotti su animali hanno dimostrato che questo farmaco non ha effetti tossici sul feto. Anomalie nello sviluppo dei cuccioli non sono state notate.

Ma con la pressione sanguigna bassa nella futura mamma, il farmaco deve essere preso con cautela, poiché è rara, ma ancora possibile, una reazione individuale sfavorevole del corpo al farmaco sotto forma di una diminuzione della pressione.

Emicrania. Dolore lancinante prolungato (da 4 ore a diversi giorni) in un lato della testa, che si estende agli occhi. Il dolore è accompagnato da nausea, a volte vomito, che porta sollievo. Prima di un attacco, ci possono essere visione offuscata ("nebbia" o "mosche" tremolanti davanti agli occhi), allucinazioni uditive e visive, un cambiamento nel gusto.

Camminare o altre attività fisiche, rumore e luci intense aumentano i sintomi dell'emicrania.

La causa dell'emicrania è l'irritazione dei nodi nervosi e dei plessi nella regione della testa e del collo a causa di malattie della colonna cervicale, dei vasi cerebrali e dei seni.

Nel II e III trimestre di gravidanza, se necessario, puoi assumere 1-2 compresse di Paracetamolo.

Sebbene studi sperimentali non abbiano confermato l'effetto negativo del paracetamolo sul feto, si raccomanda comunque di prenderlo con cautela nel primo trimestre. Ed è meglio usare supposte rettali invece di usare la forma di compresse di questo farmaco. Hanno un dosaggio inferiore ed è prescritto per i bambini anche dai 3 mesi di età.

Con anemia, gravi problemi al fegato e / o ai reni, scarsa coagulazione del sangue (trombocitopenia) e altri problemi di formazione del sangue, non è consigliabile assumere Paracetamol.

L'assunzione di 1-2 compresse di valeriana può anche alleviare emicranie lievi o moderate.

Il mal di testa vascolare è caratterizzato da sintomi come dolore lancinante nell'occipitale, parietale-temporale o in qualsiasi altra area della testa.

Si osserva con iper- e ipotensione, distonia vegetativa-vascolare e altri problemi con il sistema vascolare.

L'ipertensione è caratterizzata da vasocostrizione, vasospasmo cerebrale, motivo per cui si verifica mal di testa.

Con una crisi ipertensiva, oltre ai sintomi descritti, possono comparire una sensazione di pesantezza nella testa e una crescente debolezza generale e la pelle (specialmente le labbra) può acquisire un colore bluastro.

Gli spasmi vascolari nel cervello possono essere accompagnati da nausea, debolezza e acufene..

1. L'impacco freddo contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni, il che significa che è efficace per l'ipertensione.

Bagna un piccolo asciugamano sotto l'acqua corrente fredda, strizzalo e posizionalo sulla fronte o sul retro del collo.

Dopo che l'impacco si riscalda, deve essere nuovamente raffreddato. In alternativa, l'asciugamano umido può essere messo nel congelatore per alcuni minuti o tenuto di nuovo sotto l'acqua fredda..

In una persona sana, l'ipotensione può essere causata da cambiamenti climatici (ad es. Aumento dell'umidità, fluttuazioni della pressione atmosferica), stress o depressione, estrema fatica o gravidanza..

La pressione sanguigna normale durante la gravidanza è compresa tra 140/90 e 100/60. È possibile misurare la pressione utilizzando un tonometro.

La maggior parte delle farmacie offre ora un servizio gratuito di misurazione della pressione sanguigna.

2. L'impacco caldo (riscaldante), al contrario, favorisce l'espansione dei vasi sanguigni e quindi migliora la circolazione sanguigna al posto della sua applicazione. Tale impacco è adatto per l'ipotensione: bassa pressione sanguigna.

Se sei soggetto a ipotensione, cerca di dormire a sufficienza, non di mangiare troppo (ma la colazione dovrebbe essere abbondante e abbondante), cammina più spesso all'aria aperta e in momenti di crisi, quando c'è un forte mal di testa, prova a sdraiarti per almeno 40 minuti con un impacco sulla fronte e se opportunità di riposo - fare esercizi di respirazione. Come ultima risorsa, bevi del caffè.

È anche utile allenare il tono delle pareti vascolari con una doccia a contrasto, ma, soprattutto, non esagerare, l'acqua non dovrebbe essere molto fredda, ma solo leggermente fredda, ad es. temperatura ambiente.

Massaggio di digitopressione che allevia vari mal di testa

L'auto-massaggio dei punti biologicamente attivi del corpo aiuterà a far fronte al mal di testa durante la gravidanza, senza ricorrere all'uso di medicinali pericolosi per il bambino.

Liu Hongsheng dirà i segreti della medicina tradizionale cinese e dirà chiaramente dove sono i punti, il cui massaggio allevia il mal di testa.

Il dottor Hongsheng, usando l'esempio del primo punto sulla mano, mostrerà come massaggiarli, e quindi indicherà solo i punti stessi, che, secondo lo stesso principio, devono essere massaggiati solo per pochi minuti.

Cosa fare con un forte mal di testa durante la gravidanza?

Il paracetamolo (supposte o sciroppo di Panadol per bambini, supposte di Efferalgan o sciroppo) è in grado di penetrare nella barriera placentare. Sebbene fino ad ora non vi sia stato alcun effetto negativo del paracetamolo sul feto, è necessario prenderlo solo come ultima risorsa, quando il dolore non si attenua da molto tempo.

Quali farmaci per il mal di testa sono controindicati in gravidanza?

Aspirina (acido acetilsalicilico), citrato, ibuprofene (Ibuprom, Nurofen, Brufen), Diclofenac (Diclonat, Dicloran, Ortofen), Indometacina, Ketoprofene (Ketonal, Flamax) e altri farmaci simili sono controindicati durante la gravidanza.

Questi farmaci possono avere un effetto negativo sullo sviluppo fetale e sulla gravidanza..

L'uso delle dosi necessarie per alleviare il dolore di alta qualità nel primo trimestre di gravidanza può causare difetti fetali (palatoschisi, malattie cardiache). La nomina di questi farmaci nel primo trimestre di gravidanza è strettamente controindicata..

Nel secondo trimestre di gravidanza, alcuni di questi farmaci possono essere prescritti, ma solo con una rigorosa valutazione dei rischi e dei benefici per la madre e il feto, e solo a piccole dosi e per un breve periodo.

Nel terzo trimestre di gravidanza, le dosi necessarie del farmaco possono causare inibizione del travaglio, chiusura prematura del dotto arterioso nel feto, scarsa coagulazione del sangue nella madre, che minaccia una grande perdita di sangue durante il parto e la somministrazione immediatamente prima del parto stesso può causare emorragia intracranica, specialmente nei neonati prematuri. La nomina dei suddetti farmaci nel terzo trimestre di gravidanza è controindicata.

• dura diversi giorni di fila?
• si verifica abbastanza spesso ed è accompagnato da nausea e vomito?
• molto nitido?

• un aumento della temperatura corporea fino a 38 0С e oltre?
• una condizione in cui è impossibile premere il mento sul petto?
• debolezza o intorpidimento delle braccia e delle gambe?
• discorso difficile?
• problemi di vista e scarso coordinamento?

Quindi è necessario consultare immediatamente un medico.!