I migliori oli essenziali per il trattamento del mal di testa e come usarli

Ematoma

Il mal di testa è una delle malattie più comuni del nostro tempo. Un mal di testa è caratterizzato da dolore ovunque nella testa, che spesso si estende al collo.

Il mal di testa è disponibile in diversi tipi e intensità..

Le persone spesso cercano soluzioni rapide ai loro mal di testa e ricorrono agli antidolorifici. Tuttavia, gli antidolorifici hanno molti effetti collaterali e sono meglio evitati per la tua salute..

Gli oli essenziali saranno un trattamento naturale che non solo ti protegge dagli effetti collaterali, ma guarisce il mal di testa, oltre a migliorare le tue condizioni generali.

Ecco i migliori olii essenziali che puoi utilizzare per alleviare il mal di testa.

1. Olio essenziale di lavanda
Secondo la ricerca, la lavanda ha incredibili proprietà antistress, antidolorifiche e terapeutiche.

Manipola anche la serotonina, un neurotrasmettitore che regola il dolore, per mantenere livelli sani, osserva lo studio. Le persone che soffrono di emicrania e altri tipi di mal di testa tendono ad avere bassi livelli di serotonina.

Questo olio essenziale è particolarmente efficace nel trattamento del mal di testa associato a disturbi neurologici come depressione e ansia o disturbi da stress. La lavanda è stata identificata come un potente sedativo per tali disturbi..

2. Olio essenziale di menta piperita
Solo l'odore dell'olio essenziale di menta piperita può rinvigorire i sensi e calmare i nervi..

Se applicato localmente, produce una sensazione di formicolio, una sensazione fresca sulla pelle che rilassa ulteriormente i muscoli e i nervi, promuovendo la circolazione sanguigna e alleviando qualsiasi dolore che potrebbe essere causato da una contrazione del nervo dovuta al calore.

L'olio di menta piperita, quando applicato alle tempie e alla fronte, riduce la sensibilità al dolore e rilassa i muscoli, secondo uno studio del 2005 pubblicato su Neurologia funzionale.

3. Olio essenziale di eucalipto
L'olio essenziale di eucalipto è più noto per le sue proprietà antibatteriche e la sua efficacia nell'alleviare i sintomi delle condizioni respiratorie, in particolare la congestione del torace, del polmone e del naso..

Pertanto, è un trattamento popolare per raffreddori e bronchiti. Può trattare il mal di testa del seno causato dall'infiammazione del seno.

Tuttavia, è anche un analgesico o antidolorifico estremamente efficace. È particolarmente efficace per alleviare la tensione muscolare e indurre il rilassamento mentale.

4. Olio essenziale di tanaceto
È ampiamente riconosciuto che il tanaceto è un rimedio efficace per l'emicrania. Tuttavia, è anche un trattamento efficace per il mal di testa a grappolo, il mal di testa ormonale (premestruale e mestruale) e altri tipi di mal di testa, secondo uno studio del 2011 pubblicato su Pharmacognosy Review..

5. Olio essenziale di rosmarino
L'olio essenziale di rosmarino è popolare per alleviare lo stress muscolare e il dolore. È anche noto per aumentare la circolazione sanguigna..

Il rosmarino è tradizionalmente usato come medicinale per curare il mal di testa a causa delle sue proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche, secondo uno studio del 2013 pubblicato su Food Chemistry.

Oli essenziali per mal di testa

Domanda: recentemente mi sono interessato agli olii per aromaterapia. Sono stupito e felice per la loro vasta gamma di usi. È vero che possono alleviare vari dolori? Vorrei saperne di più su questo.

Risposta: quando sei a letto con una gamba rotta o alle prese con una malattia cronica con sintomi quotidiani, non è facile sentirsi bene. Il sollievo può venire dagli olii essenziali che leniscono non solo la mente ma anche il corpo..

Circondarti di profumi è di per sé calmante e aiuta a pensare in modo positivo. Quindi prendiamoci cura di un odore gradevole a casa, specialmente quando sei stanco di stress, ansia o esagerazione. Quando sperimentiamo un dolore che rende più difficile il rilassamento, diventa altrettanto importante e forse anche più importante. Il rilassamento può ridurre lo stress, il che facilita il processo di auto-guarigione.

Olio base anestetico

Questa soluzione forma una speciale miscela di 3 oli essenziali - arnica, iperico e calendula, generalmente a base di olio d'oliva. Queste erbe sono note per le loro proprietà lenitive contro il dolore e l'infiammazione, motivo per cui l'olio è un ottimo ingrediente in miscele che alleviano il dolore e accelerano la rigenerazione. Inoltre, nutre la pelle, quindi puoi usarla in sicurezza per una terapia a lungo termine..

L'effetto calmante degli oli essenziali sulla mente migliora ulteriormente le loro proprietà antinfiammatorie e analgesiche. L'uso di una miscela speciale non solo favorisce il recupero, ma fornisce anche un umore migliore e rende più facile addormentarsi. Inoltre, puoi crearne uno tuo con ingredienti che non macchiano la biancheria da letto..

Alcune delle seguenti miscele sono destinate all'uso a breve termine in caso di condizioni estreme come distorsione alla caviglia o ipotermia. Per la loro preparazione utilizzeremo soluzioni di oli altamente concentrati. Altre miscele alleviano malattie che durano a lungo, come l'artrite cronica. Pertanto, usano soluzioni di oli più concentrati, arricchiti con ingredienti con proprietà lenitive. Previene l'irritazione della pelle causata dall'uso regolare del farmaco.

(Video: "I tre oli essenziali")

È difficile prevedere quando avremo bisogno di un antidolorifico. Tuttavia, è possibile. Se, ad esempio, stai correndo, devi avere farmaci per crampi, dolori muscolari e distorsioni delle caviglie, è molto probabile che prima o poi saranno necessari. Se vai in campeggio, dovresti avere pozioni per abrasioni o piccoli tagli.

Tuttavia, prima di preparare la miscela, è necessario acquisire familiarità con i passaggi dettagliati di ciascun ingrediente per essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali. Dovresti anche prestare attenzione ai suggerimenti per l'uso di determinati oli, ad esempio, in caso di tagli, usa solo quelli che possono essere applicati a ferite aperte..

Olio di lavanda per dolori muscolari

Se sei una persona attiva - ti piace correre, saltare, ballare, nuotare o scalare le montagne - questo olio è l'ideale per alleviare il dolore dopo un intenso esercizio fisico.

30 ml di olio antidolorifico
7 gocce di olio di lavanda a foglia larga
4 gocce di olio di abete rosso
4 gocce di olio di mirto
3 gocce di olio di zenzero

Preparazione: versare l'olio antidolorifico in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere il resto degli ingredienti.

Versione per bambini:

30 ml di olio antidolorifico
3 gocce di olio di lavanda
3 gocce di olio di abete rosso
1 goccia di olio d'arancia

Olio di palmarosio per muscoli stanchi

Se fai yoga regolarmente e senti rigidità o indolenzimento nei muscoli dopo l'esercizio, questo olio ti aiuterà a gestirlo. La miscela preparata secondo la seguente ricetta allevia il disagio legato allo stress e mantiene la flessibilità muscolare.

30 ml di olio antidolorifico
8 gocce di olio essenziale di palmarose
4 gocce di olio di mandravasarotra
3 gocce di olio di cardamomo
2 gocce di olio di geranio

Preparazione: versare l'olio antidolorifico in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere gli altri ingredienti.

Versione per bambini:

30 ml di olio antidolorifico
3 gocce di olio essenziale di palmarose
1 goccia di olio di lavanda
1 goccia di olio di cedro
1 goccia di olio di geranio

Ginepro per giunti stanchi

L'olio di ginepro è un rimedio popolare per le articolazioni rigide e dolorose. Il seguente gel funziona perfettamente contro gonfiore e infiammazione al loro interno.

28 g di gel di aloe
6 gocce di olio di ginepro
4 gocce di olio di camomilla
4 gocce di olio essenziale di palmarose
4 gocce di olio di limone

Preparazione: aggiungere il gel di aloe in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere gli altri ingredienti. Agitare delicatamente il contenitore prima di ogni utilizzo per garantire che gli ingredienti vengano miscelati uniformemente. Raccomandiamo di preparare miscele fresche ogni poche settimane..

Versione per bambini:

28 g di gel di aloe
3 gocce di olio di ginepro
1 goccia di olio di camomilla
1 goccia di olio essenziale di palmarose

Olio di cardamomo per dolori articolari

Cardamomo, rosmarino, canfora, geranio e menta piperita sono erbe i cui oli essenziali sono ugualmente importanti per alleviare il dolore, ridurre il gonfiore cronico e migliorare la circolazione sanguigna.

60 ml di olio di arnica
9 gocce di olio di cardamomo
9 gocce di olio di rosmarino di canfora
9 gocce di olio di geranio
9 gocce di olio di menta piperita

Preparazione: versare l'olio di arnica in una bottiglia di vetro da 60 ml e aggiungere gli altri ingredienti. Strofina sulle articolazioni dolorose.

Versione per bambini:

60 ml di olio di arnica
4 gocce di olio di noci di cedro
4 gocce di olio d'arancia
4 gocce di olio di geranio

Olio di camomilla per mal di testa e dolore addominale

Se soffri di mal di testa o nausea, applica l'olio sul collo, sull'addome e sul petto. Questa miscela aiuta a combattere il mal di testa associato a problemi digestivi.

10 ml di olio antidolorifico
2 gocce di olio di camomilla
2 gocce di olio di olibano
2 gocce di olio di zenzero

Preparazione: posizionare l'olio di arnica in un flacone di vetro da 60 ml e aggiungere gli altri ingredienti. Pulisci delicatamente collo, addome e petto.

Versione per bambini:

10 ml di olio antidolorifico
1 goccia di olio di camomilla
1 goccia di olio di olibano

Olio di rosmarino per mal di testa da tensione

Un bastoncino di olio di rosmarino è particolarmente utile per coloro che sviluppano un forte mal di testa mentre si siedono su documenti o libri. Questo olio ha proprietà lenitive e aiuta a mantenere la concentrazione, contribuendo così ad alleviare il dolore causato dallo stress e dallo sforzo mentale..

9 gocce di olio di rosmarino di canfora
3 gocce di olio di lavanda a foglia larga
3 gocce di olio di basilico con linalolo

Preparazione: il bastoncino per aromaterapia ha la forma e le dimensioni di un rossetto e al suo interno è presente una fodera in cotone che assorbe gli oli essenziali. È molto pratico perché puoi portarlo nel tuo portafoglio o in tasca. Posizionare l'olio sul rivestimento con un contagocce di precisione.

Versione per bambini:

4 gocce di olio d'arancia
1 goccia di olio di lavanda
1 goccia di olio di basilico con linalolo

Olio di pino per mal di testa del seno

Se avverti dolore e tensione nei seni nasali, la seguente miscela può fornire sollievo. L'inalazione di olio nell'unghia può aiutare ad alleviare il mal di testa del seno.

8 gocce di olio di pino
2 gocce di olio di abete rosso
5 gocce di olio di kanuki

Versione per bambini:

3 gocce di olio di pino
1 goccia di olio di abete rosso
2 gocce di olio di cedro

Gel per abrasioni e tagli

Dovresti sempre avere una bottiglia di questo gel a portata di mano in caso di graffi, abrasioni o piccoli tagli. L'area danneggiata deve essere prima sciacquata, quindi il gel deve essere applicato su di essa, il che accelererà la guarigione e ci permetterà di calmarci.

28 g di gel di aloe
7 gocce di olio di olibano
3 gocce di olio di lavanda
5 gocce di olio di noci di cedro
3 gocce di olio di cmin

Preparazione: aggiungere il gel di aloe in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere oli essenziali. Agitare delicatamente il contenitore prima di ogni utilizzo per mescolare gli ingredienti. Lavare la ferita e applicare delicatamente il gel direttamente sulla zona interessata. Raccomandiamo di preparare miscele fresche ogni poche settimane..

Versione per bambini:

28 g di gel di aloe
2 gocce di olio di olibano
1 goccia di olio di lavanda
2 gocce di olio di cedro
1 goccia di olio di cmine

Spruzzo di olio di camomilla per lesioni lievi

I bambini spesso cadono e bussano alle ginocchia e il dolore che accompagna può essere alleviato spruzzando acqua distillata dalla produzione di olio di camomilla. Ha gli stessi ingredienti attivi dell'olio stesso, ma a concentrazioni molto più basse, pur mantenendo proprietà terapeutiche simili e un profumo gradevole. Uno spray preparato secondo la ricetta seguente sarà utile per alleviare il dolore associato a tagli, graffi e contusioni..

60 ml di acqua di distillazione di camomilla
30 ml di acqua distillata di tea tree
30 ml di acqua di distillazione di vetiver

Preparazione: mescolare tutti e 3 gli ingredienti in un flacone da 120 ml con l'applicatore e spruzzare direttamente sulla zona interessata. Raccomandiamo di preparare miscele fresche ogni poche settimane..

La versione per bambini è la stessa per gli adulti.

Olio di lavanda per il dolore all'orecchio

Il seguente mix ti aiuterà a dare sollievo e rilassare i muscoli tesi attorno all'orecchio..

30 ml di olio antidolorifico
7 gocce di olio di lavanda
6 gocce di olio di eucalipto
2 gocce di olio di ginepro
3 gocce di olio di paloanto

Preparazione: Mettere l'olio antidolorifico in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere gli altri ingredienti. Strofina leggermente intorno all'orecchio e al collo doloranti. Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere usati all'interno dell'orecchio!

Versione per bambini:

30 ml di olio antidolorifico
3 gocce di olio di lavanda
1 goccia di olio di cedro
1 goccia di olio di ginepro
1 goccia di olio di paloanto

Olio di miniera per lividi

La preparazione dell'olio di cmin aiuta a liberarsi rapidamente dei lividi e a ripristinare il buon umore

30 ml di olio antidolorifico
9 gocce di olio di cmin
5 gocce di olio di lavanda
4 gocce di olio di camomilla

Preparazione: versare l'olio antidolorifico in una bottiglia di vetro da 30 ml e aggiungere il resto degli ingredienti. Applicare sui lividi fino a quando non scompaiono.

Versione per bambini:

30 ml di olio antidolorifico
4 gocce di olio di cmin
1 goccia di olio di lavanda
1 goccia di olio di camomilla

Come preparare la limonata alla lavanda per alleviare il mal di testa e l'ansia

Il mal di testa è il sintomo più comune di varie malattie. Causa disagio e irritabilità, distrugge i piani per le attività all'aperto..

Non c'è bisogno di sopportare un mal di testa, gli olii essenziali aiuteranno ad affrontarlo.

L'aromaterapia ha guadagnato la sua popolarità per molto tempo e ora continua a guadagnare slancio..

I nostri antenati hanno anche notato che gli oli hanno un effetto curativo sul corpo, senza causare effetti collaterali..

I principali tipi di oli usati per il mal di testa:

menta - è un buon analgesico, allevia il gonfiore;
il rosmarino è un ottimo rimedio per emicrania e sovratensione;
lavanda - elimina il dolore e l'affaticamento, calma molto bene i nervi;
limone - rimuove il dolore;
melissa - allevia il dolore durante l'emicrania;
jasmine et al.

Metodi per alleviare il mal di testa

Massaggio alla testa

Per massaggiare la testa, è necessario far cadere 4 gocce della miscela di etere sulle mani, strofinare sulla superficie delle mani e massaggiare l'area delle tempie, della fronte e della nuca..

Per preparare una miscela per il massaggio, basta prendere:

30 ml di olio vegetale;
10 gocce di uno qualsiasi degli oli.

Mescola gli ingredienti e usa.

Va ricordato che quando si utilizza olio di menta piperita, aggiungere 8 gocce di esso.

Inoltre, vengono utilizzate le seguenti combinazioni di olio:

5 ml di olio di menta piperita + 15 ml di olio di mandorle + 5 ml di eucalipto;
5 ml di camomilla + 7 ml di lavanda + 15 ml di olio d'oliva;
7 ml di camomilla + 5 ml di immortelle + 15 ml di olio di pesca;
4 ml di menta piperita + 7 ml di lavanda + 15 ml di olio d'oliva.

aromaterapia

Al fine di ottenere l'effetto desiderato con l'aiuto di una lampada aromatica e oli, è necessario aggiungere oli aromatici all'acqua preriscaldata e accendere una candela. La durata di questa procedura dovrebbe essere di 20-30 minuti..

Tali inalazioni molto rapidamente hanno un risultato positivo. Il mal di testa scompare, c'è un'impennata di energia e buon umore.

Esistono diverse miscele efficaci che vengono aggiunte all'inalazione. Consideriamo alcuni di essi:

sbarazzarsi di emicrania, oltre a migliorare l'immunità, aiuterà una combinazione di citronella e ginepro in un rapporto 3: 2;
con mal di testa prolungato e inarrestabile, una combinazione di lavanda, cedro e pino aiuterà - 1: 2: 2, rispettivamente;
una combinazione di melissa, menta e zenzero in proporzioni 1: 1: 2 allevia il mal di testa associato al superlavoro;
camomilla, limone e bergamotto in un rapporto di 2: 1: 1 eliminano il dolore, tonificano e ripristinano il buon umore.

A casa, un impacco è spesso usato come uno dei metodi di trattamento di varie malattie, incluso il mal di testa. Per fare questo, devi prendere un bicchiere di acqua fredda e aggiungere 5 gocce di uno qualsiasi degli oli sopra. Quindi prendere un panno di cotone e inumidirlo nella miscela preparata, spremere e applicare sulla fronte. La durata della procedura è di 8 minuti; fallo fino a quando le sensazioni del dolore scompaiono.

Aromavanna

Hanno un effetto molto rapido e buono sul dolore alla testa. In primo luogo, gli oli penetrano nella pelle e quindi nel flusso sanguigno, diffondendosi rapidamente in tutto il corpo e fornendo un effetto curativo. In secondo luogo, i vapori rilasciati dall'olio penetrano istantaneamente nel tratto respiratorio superiore e colpiscono i centri del dolore..

Per preparare un tale bagno, è necessario applicare 6-15 gocce di Nofir prima nel burro o nel latte, quindi sciogliere in bagno. Allo stesso tempo, gli oli non solo alleviano il mal di testa, ma aiutano anche a trovare leggerezza nel corpo..

C'è un altro dispositivo: un diffusore, che funziona dalla rete. Ogni olio viene versato e il diffusore lo spruzza emanando un odore. Esegui tali manipolazioni 3 volte al giorno per 15 minuti.

Aromaculons

Questi sono accessori specifici che hanno diversi scopi. Uno di questi è il trattamento del mal di testa. È un ciondolo, un cono piccolo, in cui viene versato l'olio desiderato ed emette un odore che colpisce i centri del dolore.

L'aromaterapia è un tipo di medicina alternativa basata su vari aromi stimolanti di concentrati vegetali (oli aromatici). Anche nei tempi antichi, le persone hanno attirato l'attenzione sul fatto che vari odori naturali influenzano lo stato fisico e psicologico di una persona in modi diversi..

Gli sciamani tribali hanno usato i profumi degli oli per immergersi e immergere gli altri negli stati di trance, i popoli orientali e meridionali con l'aiuto di strumenti aromatici hanno guarito i malati e hanno anche eseguito vari rituali. La versatilità e l'efficacia di questo metodo di trattamento sono state descritte da migliaia di anni di pratica, senza perdere la sua rilevanza al momento. E poiché molti medicinali offerti dai moderni prodotti farmaceutici non giustificano sempre gli effetti collaterali - gli oli aromatici stanno diventando il modo migliore per alleviare il mal di testa.

Quali olii dovresti usare

Ogni fragranza ha il suo timbro speciale, che influenza alcune parti del corpo inalandolo o massaggiandolo sulla pelle. Per questo gruppo di malattie, vengono spesso utilizzati i seguenti tipi di oli essenziali:

menta piperita;
gelsomino;
Limone;
alloro;
olio di sandalo;
lavanda;
eucalipto, ecc..

Fai molta attenzione quando acquisti oli aromatici: scegli solo oli naturali, poiché gli odori e gli alimenti estranei possono aumentare il dolore, producendo l'opposto dell'effetto desiderato. Alcuni concentrati essenziali possono essere ottenuti chimicamente e sono estremamente dannosi da utilizzare in qualsiasi forma.

Fragranze che aiutano con il mal di testa (foto)

Oltre ai suddetti aromi, per il trattamento dell'emicrania, vengono spesso prodotte miscele di diversi odori, combinando in ogni ricetta tutte le proprietà medicinali necessarie per alleviare il mal di testa. Per un corretto utilizzo dei componenti, è necessario conoscere le caratteristiche specifiche di ciascun ingrediente, tenendo conto della specificità dell'effetto dell'olfatto sul paziente. Ad esempio, l'olio di limone fa un ottimo lavoro nel trattamento di una vasta gamma di sensazioni dolorose e la menta piperita può non solo sostituire gli antidolorifici, ma anche alleviare il gonfiore. L'olio di pompelmo viene utilizzato per il mal di testa derivante da sforzi eccessivi e stress: tonifica perfettamente e allevia i carichi post-stress. Il rosmarino è usato per l'emicrania e per il sovraccarico mentale accompagnato da sensazioni dolorose. Un rimedio eccellente per alleviare il mal di testa dovuto alle cadute di pressione è la maggiorana, che ha un effetto vasodilatatore. La salvia viene utilizzata come analgesico per gli spasmi: può sostituire molti medicinali che si trovano nel gabinetto delle medicine di casa..

Come applicare correttamente gli oli

Esistono molti modi per utilizzare i prodotti per aromaterapia che renderanno il processo di trattamento il più confortevole possibile senza limitare la terapia a dispositivi e accessori speciali. In termini di trattamento con oli essenziali, è possibile elencare i seguenti metodi e metodi:

spruzzando attraverso un diffusore. Un diffusore è un dispositivo speciale alimentato da una rete, in cui viene versata una composizione aromatica per spruzzare un liquido con un rilascio di odore. Questo metodo viene utilizzato 2-3 volte al giorno per 15 minuti;
attraverso una lampada aromatica. Una lampada aromatica è una nave in cui viene versato un concentrato di olio. Una candela accesa si trova sotto la nave, che funge da elemento per riscaldare il vaso della lampada per far evaporare l'olio versato. Il numero di procedure attive è proporzionale agli obiettivi di prevenzione o trattamento, tuttavia non è raccomandato l'uso e l'abuso troppo frequenti di questo rimedio;

aggiungendo olio al bagno. Quando fai il bagno, non abusare della quantità di olio: per un bagno completo sono sufficienti 8 gocce di estratto. Questo metodo è universale, perché non richiede dispositivi speciali ed è disponibile per tutti;
Gli oli essenziali possono essere usati come inalazione
come mezzo per il massaggio. Il volume degli oli dipende dall'area da esporre. Per il massaggio del viso, mescola un cucchiaio di crema con 5-6 gocce di olio aromatico. La crema viene applicata sulla pelle con delicati movimenti circolari, aggirando le aree degli occhi e della bocca. Quando si massaggia altre parti del corpo, la concentrazione dell'elemento aroma può essere aumentata mescolando 12 gocce di profumo con un cucchiaio di crema. È importante che la crema non contenga odori estranei e non comporti un carico aggiuntivo sul corpo;
comprime. Tutti gli impacchi, con poche eccezioni, sono a base d'acqua. Per preparare un impacco, è necessario diluire un paio di gocce di olio in una piccola quantità di acqua calda, quindi immergere una benda o un asciugamano nel prodotto risultante, che dovrà successivamente essere avvolto attorno alla testa;
come deodorante. La soluzione, che ha la stessa composizione di quella usata per gli impacchi, viene versata in una bottiglia con un rullo. Usa il prodotto come un deodorante classico, applicando una soluzione oleosa alle ascelle. Gli oli iniziano ad agire quasi istantaneamente, poiché il farmaco assorbito attraverso la pelle entra immediatamente nel flusso sanguigno e produce un effetto curativo;
inalazione Per questo, puoi usare sia un inalatore normale che una semplice ciotola d'acqua se non è disponibile. Prima di iniziare la procedura, versare da 3 a 5 gocce di olio in una bacinella con acqua calda e piegarsi sulla superficie di evaporazione a una distanza di 30 centimetri, coprendosi con un asciugamano;

Questo trattamento aromatico è adatto solo a coloro che non soffrono di una condizione come l'asma. La mancata osservanza di questa regola può portare a convulsioni e conseguenze avverse..

ciondolo aroma. Aromaculon è un accessorio speciale, che è rappresentato da un piccolo cono con una spina, all'interno del quale viene versato olio aromatico. Un dispositivo di natura apparentemente decorativa, se necessario, diventa uno strumento terapeutico e profilattico, trasudando una tavolozza di odori dagli eteri riversati nel ciondolo.

Ricette di miscela di olio essenziale per mal di testa

Nella maggior parte dei casi, le miscele di ingredienti aromatici sono molto più efficaci dei singoli oli. Per il trattamento complesso e l'eliminazione dei sintomi dolorosi, ci sono una serie di miscele aromatiche rappresentate dalle seguenti ricette:

proporzioni: 1 cucchiaino di base (qualsiasi olio desiderato) a 4 gocce di olio di lavanda. La composizione oleosa viene sfregata nella regione temporale con delicati movimenti circolari, allevia il mal di testa e migliora la circolazione sanguigna;

per un'altra ricetta molto efficace avrai bisogno di maggiorana, lavanda, menta piperita. Ognuno degli oli viene applicato su un fazzoletto in due gocce e quando sorgono o si intensificano sensazioni dolorose, l'insieme di aromi viene inalato;
Per fare un impacco contro il mal di testa, mescola le seguenti proporzioni di oli aromatici in mezzo bicchiere di acqua calda: 1 goccia di limone, 2 gocce di camomilla, 3 gocce di lavanda. Dopo aver miscelato una soluzione, una garza o qualsiasi altro taglio di tessuto viene immerso e applicato sulla testa.

Video sulle proprietà degli olii essenziali

Il mal di testa interferisce con la concentrazione sul lavoro, non consente di rilassarsi durante il riposo, rovina l'umore. Per sbarazzarcene il prima possibile, prendiamo le pillole senza pensare ad altri mezzi. E loro sono. Ad esempio, oli essenziali: aiutano a mal di testa tanto quanto le compresse, ma allo stesso tempo sono innocui per il corpo. Benvenuti nel mondo curativo, quasi magico dell'aromaterapia!

Meccanismi d'azione

L'azione delle sostanze aromatiche si estende al sistema limbico umano. I suoi organi (inclusi ippocampo, ipotalamo, amigdala) furono chiamati "cervello olfattivo". È direttamente correlato a processi importanti:

la formazione di emozioni e motivazione;
memoria;
gestione delle reazioni autonome.

Pertanto, lo stress e lo stress emotivo sono accompagnati da cambiamenti (a volte molto gravi) in sistemi funzionali quali: cardiovascolare, respiratorio, endocrino, digestivo, escretore.

Gli oli essenziali agiscono anche attraverso la pelle. Il nostro corpo ha punti di corrispondenza con gli organi del corpo. La loro stimolazione può avere un effetto terapeutico secondo il seguente schema:

Se un organo è malato, un'onda di segnale va da esso al punto di corrispondenza, il che conduce il punto a uno stato di eccitazione e diventa doloroso.
Stimoliamo questo punto e l'onda di risposta risultante normalizza lo stato dell'organo che ha fallito..
Se l'olio essenziale è collegato alla stimolazione, trasmetterà le sue proprietà curative all'organo malato, poiché penetra facilmente nella pelle e nelle mucose..

Le proprietà degli eteri sono così diverse che difficilmente c'è un problema che non possono risolvere. Ma per le persone con mal di testa, i seguenti sono i più importanti.

Hanno un effetto positivo sul sistema nervoso (eliminano le lacrime e l'insonnia, combattono la depressione e lo stress, l'ansia, alleviano l'ansia).
Avere un effetto benefico sul sistema circolatorio (espandere i capillari, aumentare la circolazione sanguigna).
Hanno proprietà toniche (ripristinano la forza in caso di stress fisico e mentale, aumentano la resistenza alle infezioni, aumentano l'attività mentale).
Hanno un pronunciato effetto analgesico, inclusi mal di testa.

La scelta del miglior olio aromatico

Quale olio essenziale è il migliore per alleviare il mal di testa? L'azione di ciascuno degli eteri è in gran parte individuale e dipende dalle caratteristiche fisiologiche di una determinata persona..

Lavanda e Lavanda

L'olio essenziale di lavanda allevia lo spasmo dei vasi sanguigni nel cervello e allevia il mal di testa, elimina la dolorosa reazione del sistema nervoso centrale, bilanciando contemporaneamente tutto il corpo.

Meglio usare la sera.

La lavanda (pianta ibrida) ha anche un effetto anti-spasmodico, ma leggermente meno pronunciato.

La menta contiene mentolo in grandi quantità. Attiva la respirazione e la circolazione sanguigna, alleviando lo spasmo del dolore, se si applica l'olio all'inizio di un attacco di dolore.

Scopri come alleviare il dolore con questo olio essenziale.

L'olio essenziale di melissa ha un effetto antispasmodico e le sue proprietà analgesiche sono equivalenti a quelle dell'analgin. Lungo la strada, allevia l'irritabilità e allevia l'insonnia, che contribuisce anche alla scomparsa del mal di testa, incluso quello cronico.

L'olio essenziale di basilico migliora il flusso sanguigno al cervello, dilatando così i vasi sanguigni e alleviando rapidamente gli spasmi che causano mal di testa.

Il rosmarino migliora la circolazione stimolando il cervello. Allevia il dolore, allevia le vertigini. Aumenta la pressione sanguigna, quindi viene utilizzato per il mal di testa causato dalla bassa pressione sanguigna.

L'uso di olio di rosmarino è controindicato per i pazienti ipertesi.

Ha un effetto analgesico e antispasmodico. Inoltre, dilata i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna, che può anche aiutare ad alleviare il dolore.

citronella

L'olio essenziale di citronella allevia il mal di testa (in particolare quelli associati alle allergie), abbassa la pressione sanguigna e aiuta a far fronte allo stress dopo una dura giornata di lavoro.

Albero rosa

Aiuta a mal di testa, soprattutto se è accompagnato da nausea o vomito. Stimola il lavoro del cervello, ma non eccita il sistema nervoso e può essere utilizzato la sera.

Come molti degli oli essenziali di cui sopra, la camomilla contiene sostanze analgesiche e antispasmodiche che dilatano i vasi sanguigni del cervello..

Migliora la circolazione sanguigna e la funzione cerebrale, allevia il mal di testa, aumenta leggermente la pressione e il tono del sistema nervoso.

Citronella

L'olio di citronella abbassa la pressione sanguigna e regola le manifestazioni del VSD, un disturbo scarsamente curabile che i medici spesso attribuiscono al mal di testa cronico.

Tea Tree

La particolarità dell'etere dell'albero del tè è il suo forte effetto analgesico.

Olio di geranio - dimostrato di alleviare lo spasmo dei vasi cerebrali.

La salvia è un eccellente antispasmodico. Elimina bene il dolore nell'area della fronte, così come quelli che si verificano quando cambia lo sfondo ormonale.

Miscele aromatiche

Una miscela di oli può essere utilizzata per alleviare rapidamente il dolore intenso. Ciò migliorerà l'effetto curativo:

rosmarino, cedro, eucalipto - 2: 1: 1;
ginepro, citronella - 3: 3;
zenzero, menta, melissa - 2: 1: 1;
camomilla, lavanda, limone - 1: 1: 1;
lavanda, pino siberiano, ginepro - 1: 2: 2;
sandalo, basilico, salvia - 1: 1: 2;
camomilla, arancia o limone, bergamotto - 2: 1: 1;
pino, menta, limone - 1: 1: 1;
menta, lavanda, geranio, limone - 2: 2: 1: 1.

Quando si formulano composizioni di olio, saranno sufficienti 1-2 gocce di ciascun ingrediente.

Se non sei nuovo all'aromaterapia, puoi comporre autonomamente una miscela adatta a te personalmente..

Regole di aromaterapia

Se vuoi alleviare il dolore senza danneggiare la tua salute, segui queste semplici regole:

Prima di tutto, fai un test allergologico: applica un po 'della miscela di olio sul polso. Se dopo mezz'ora la pelle non diventa rossa, puoi tranquillamente applicare la miscela.
L'olio puro non viene applicato sulla pelle, ma è premiscelato con la base.
Strofina prima nella zona che fa più male e solo allora passa alle tempie, dietro la testa, al collo.
Durante il trattamento, è necessario osservare rigorosamente la ricetta della miscela: troppi componenti odorosi possono aumentare il dolore e causare allergie acute.

La scelta degli oli a seconda delle specifiche del mal di testa

L'efficacia dell'aromaterapia dipende in gran parte dai dettagli della situazione. Un sintomo spiacevole causato da diversi motivi (menopausa, raffreddore, stress e sovraccarico di lavoro) e dovrebbe essere trattato in diversi modi.

Con un raffreddore

L'eucalyptus rimuoverà il mal di testa con raffreddori e sinusite. Anche la menta, il limone, l'albero del tè e il rosmarino sono utili..

Sotto stress

Lo stress e l'ansia spesso portano al dolore. Gli oli aromatici aiuteranno a rimuoverlo (con il mal di testa hanno dimostrato il loro effetto): camomilla, melissa, maggiorana, lavanda. Questi esteri naturali calmano e alleviano contemporaneamente il dolore intenso.

Per emicrania

Alcuni oli possono essere usati da soli (lavanda e basilico), altri sono buoni in combinazione, ad esempio:

melissa, limone - 1: 1;
menta, limone - 1: 1;
melissa, maggiorana - 3: 1;
citronella e ginepro - 2: 3.

Con sindrome premestruale e menopausa

Il mal di testa in questi momenti difficili sarà alleviato dagli olii: eucalipto, menta, maggiorana, rosmarino, camomilla, timo.

Mentre l'eucalipto, il rosmarino e il timo sono energici e richiedono un uso mattutino - per aumentare il tono del corpo.

lavorare troppo

La testa fa spesso male per il superlavoro. In tale situazione, gli oli di arancia, limone, lavanda, menta e rosmarino aiuteranno rapidamente. Se hai le vertigini, puoi respirare i vapori degli stessi eteri.

Con spasmi gravi

Con gli spasmi, le miscele collaudate funzioneranno più velocemente di altre:

limone, camomilla, lavanda - 1: 1: 1;
salvia, basilico, sandalo - 2: 1: 1.

Suggerimenti per la scelta

Il consiglio principale: per il trattamento, scegliere olio di alta qualità e sicuramente naturale. Ma cosa dovrebbe essere capito dalla parola "qualità"?

Diviso in 3 gruppi:

Naturale: prodotto nel rispetto della tecnologia e solo da materie prime ecocompatibili. Venduto in negozi specializzati a un prezzo abbastanza alto.
Identico al naturale: non ha quasi alcun effetto terapeutico.
Sintetico: composto da aroma e solvente, odori aspri. Puoi comprare in farmacia e persino in un supermercato a basso prezzo.

Un prodotto di qualità è fabbricato in Russia (marchi Iris e Glorion), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia), Germania (PrimaveraLift), Svizzera.

Metodi di applicazione

Comprime: un tovagliolo viene inumidito in una soluzione di acqua e olio, spremuto leggermente, applicato in un punto dolente. Copertina con carta cerata, cotone idrofilo dall'alto. Le sostanze biologicamente attive di oli essenziali penetrano attraverso la pelle nel sangue e nella linfa, alleviano l'infiammazione, l'edema, lo spasmo e alleviano il dolore.
Le inalazioni fredde vengono eseguite con una lampada aromatica, un inalatore, a volte applicato su un cuscino o un abbigliamento. La persona inala i vapori, la cui azione è mirata ad alleviare gli spasmi e migliorare l'umore.
Inalazione di vapore: un po 'd'acqua viene versata in una casseruola e lasciata bollire. Il numero richiesto di gocce di olio essenziale viene diluito in alcool e versato in una casseruola. Devi piegarti sulla padella, coprirti con una coperta e respirare con la bocca aperta. I vapori, che salgono sulla mucosa, alleviano l'edema e uccidono la microflora patogena.
Massaggio con olio: una miscela di oli essenziali e di base viene applicata sulla pelle umana, il massaggio viene eseguito. Le sostanze biologicamente attive penetrano nel sangue e nella linfa, fornendo un effetto terapeutico.
Bagni e vaschette: il burro viene sciolto nel latte (vetro), panna acida o miele (3 cucchiai. L.). La temperatura dell'acqua non deve essere superiore a 38 ° C. Dopo il bagno, è meglio aspettare fino a quando il corpo è asciutto. Devi assolutamente sdraiarti, puoi anche bere una tisana rilassante.
Aromatizzazione dell'aria ambiente: aria in bagno, cucina, ufficio usando una lampada aromatica o un flacone spray. Puoi far cadere alcune gocce sulla carta o su un tovagliolo: l'olio evapora, diffondendo un piacevole aroma intorno.
Aromaculon: è meglio usare l'argilla - l'odore dura più a lungo in esso. Una persona ha l'opportunità di inalare i vapori senza ulteriore sforzo e scacciare il mal di testa.
Tè con l'aggiunta di oli essenziali: viene preparato il normale tè, vengono aggiunti 1-2 gocce di etere naturale. Quantità minime di menta piperita e oli di lavanda possono essere assunte per via orale senza consultare un medico, ma tutti gli altri devono essere approvati da uno specialista.

Video utile

Scopri come utilizzare correttamente l'aromaterapia per curare il mal di testa e migliorare l'umore.

Se non hai ancora sperimentato il potere curativo degli oli essenziali naturali, ora è il momento di provarlo. È un potente rimedio per il mal di testa di varie eziologie. Inoltre, un profumo gradevole e ottimista ti farà dimenticare il cattivo umore.

Oli essenziali per mal di testa

Gli oli essenziali aiuteranno con il mal di testa: geranio, ylang ylang, lavanda, citronella, leuzea, limone, maggiorana, menta, rosa, camomilla, eucalipto.

Applicare una goccia di uno dei seguenti oli essenziali sulle tempie, protuberanze occipitali, metà dei lobi delle orecchie: limone, basilico, lavanda, menta, chiodi di garofano.

L'olio di rosmarino può anche aiutare ad alleviare il mal di testa, soprattutto se associato a affaticamento mentale..

Un impacco freddo è utile alle tempie, alla fronte e alla parte posteriore della testa. Più efficace è una miscela di oli essenziali di lavanda e menta, che si completano a vicenda e migliorano l'effetto antidolorifico.
Se il mal di testa è stato causato da un'infezione da raffreddore o seno, inalare con olio di lavanda, menta piperita, rosmarino o eucalipto. Per questi scopi, l'inalatore di Mahold è utile.

Gli olii essenziali aiuteranno con il mal di testa: geranio, ylang ylang, lavanda, citronella, leuzea, limone, maggiorana, menta, rosa, camomilla, eucalipto. Usali in compresse fredde, applicazioni, inalazione e massaggio.

Una ricetta collaudata per una miscela di oli essenziali per il mal di testa: menta - 2 gocce, lavanda - 2 gocce, geranio - 1 goccia, limone - 1 goccia. Prendi il numero richiesto di gocce da questa composizione essenziale per la procedura.

Se hai mal di testa a causa di un lavoro al computer a lungo termine o di un programma intenso, alcuni esercizi con oli essenziali possono aiutarti a liberartene..

Allevia il mal di testa massaggiando la fronte e massaggiandolo con olio leggero, premendo i movimenti con i pollici. Massaggia delicatamente il tuo whisky con le dita per alleviare la tensione e lo stress.
Olio da massaggio: oli essenziali (in gocce): menta - 3 gocce, lavanda - 3 gocce, melissa o melissa - 4 gocce per 20 ml di olio di base di jojoba o avacado.

Metodi di utilizzo di oli essenziali: lampada aromatica, inalazione a freddo, sfregamento, massaggio, bagni, ingestione.

Lampada aromatica: 1-2 gocce di olio essenziale selezionato per 5 mq area della stanza.

Inalazioni fredde: inalare da una bottiglia o 1-2 gocce di EO su un fazzoletto, durata 3-5 minuti.

Massaggio: 4-5 gocce di olio essenziale selezionato per 30 ml di olio di base, massaggiare l'area del collo e del colletto.

Sfregamento: in forma pura 1-2 gocce degli oli essenziali puri raccomandati sfregano nell'area delle tempie, delle regioni occipitale e parietale.

Bagni: 4-6 gocce di uno degli olii essenziali consigliati per emulsionante, temperatura dell'acqua 37-38 gradi. La durata della procedura è di 10-15 minuti.

Ingestione: 1 goccia di limone o melissa EO 2 volte al giorno dopo i pasti in un cucchiaio di latte o zucchero nel tè.

Medaglione di aroma: 2-3 gocce per sessione.

Impacchi: impacchi freddi vengono utilizzati per mal di testa e lesioni. Per fare questo, aggiungi 3-4 gocce di olio essenziale a 100 ml di acqua ghiacciata. Inumidire un panno di cotone nella soluzione risultante, spremere e applicare un impacco sul punto dolente, fissandolo con una benda o un cerotto per 15-20 minuti. La procedura deve essere ripetuta 3 volte al giorno..

Con dolore frequente e prolungato, è necessario, insieme al medico curante, capire le loro cause.

Applicazione di oli essenziali per il mal di testa: alcuni oli aromatici magici

LAVANDA

L'olio essenziale di lavanda ha proprietà antisettiche, battericide e analgesiche. Allevia la tensione nervosa, allevia gli spasmi muscolari.
L'olio di lavanda è uno dei pochi che può essere usato pulito. Per un mal di testa, applica una goccia di olio sulle tempie e massaggia. Se non funziona, puoi applicare un impacco freddo alla lavanda sulla fronte o dietro il collo..

Oltre a quanto sopra, l'olio di lavanda normalizza le mestruazioni, calma il cuore, abbassa la pressione sanguigna, ha un effetto benefico sul sistema respiratorio e ha un effetto curativo sulla ferita..

Inalazione

L'inalazione con oli essenziali aiuterà non solo con il mal di testa, ma anche con il raffreddore e le malattie respiratorie. Questo metodo è molto efficace e intenso, dovrebbe essere fatto in un corso dopo aver consultato uno specialista. Alcune gocce di olio essenziale e acqua bollita vengono aggiunte a un nibulizzatore o altro inalatore. La durata massima della procedura non deve superare i 20 minuti.

Puoi anche usare una lampada aromatica. Non solo allevia i sintomi del mal di testa, ma crea anche un'atmosfera di comfort e tranquillità in casa. Versare acqua nella capacità della lampada aroma, quindi aggiungere 5-7 gocce di olio essenziale. Se riscaldato con una candela "tè", l'olio evapora uniformemente e riempie la stanza con un aroma gradevole. È importante assicurarsi che l'acqua non evapori completamente dal contenitore della lampada..

Le proprietà curative degli oli

L'efficacia degli olii essenziali per il mal di testa è nota da tempo. Il metodo si basa sull'effetto degli odori su alcuni recettori umani. Fiori, foglie, steli di piante contengono sostanze utili e le persone hanno imparato a ottenere il loro concentrato sotto forma di oli essenziali.

Gli agenti aromatici alleviano la tensione nervosa, hanno un effetto antisettico, curano le ferite e hanno un effetto vasodilatatore. Danno vigore, creano buon umore, stimolano l'appetito, aiutano con le malattie degli organi ENT, rafforzano il sistema immunitario, alleviano gli spasmi.

Ricette per miscele di aromi

Le composizioni di oli essenziali possono essere fatte a tua discrezione, tuttavia, per coloro che non vogliono sperimentare, ma vogliono recuperare rapidamente, di seguito sono riportate diverse ricette per miscele aromatiche di oli essenziali. Ogni ricetta ha lo scopo di eliminare il mal di testa di un'origine specifica..

Gli oli di bergamotto, camomilla e arancia (o limone) nelle proporzioni 1: 2: 1 daranno un effetto anestetico e tonico universale..
Mal di testa con sindrome mestruale, stress e affaticamento cronico possono aiutare ad alleviare la melissa, la menta piperita e gli oli di zenzero in proporzioni 1: 1: 2.
Per raffreddori, influenza e infezioni virali respiratorie acute, oli di eucalipto e cedro miscelati in parti uguali ti salveranno dal mal di testa.
Il mal di testa del sonno può essere alleviato con oli tonificanti 2: 3 alla citronella e al cedro.
Per quelli con persistenti problemi di sonno, l'olio essenziale di lavanda può aiutare ad alleviare il mal di testa.
Per il mal di testa causato da spasmi, una composizione di maggiorana, melissa e oli di pino in proporzioni uguali aiuterà.
Gli squisiti aromi di ylang-ylang e basilico sono più adatti per fare i bagni aromatici. Un'emulsione a base di questi oli ha un ottimo profumo, allevia il mal di testa e ha un effetto premuroso sulla pelle..

Quale olio essenziale aiuta con il mal di testa in un caso o nell'altro, un erborista aiuterà a determinare. Trattare e prevenire questo problema comune come questo è divertente e benefico e, soprattutto, può aiutare a ridurre l'uso di antidolorifici sintetici..

L'olio di menta piperita ha un pronunciato effetto anestetico, antinfiammatorio e antispasmodico.

Più efficace se combinato con lavanda. Entrambi sono potenti antidolorifici, con tonico alla menta e lenitivo alla lavanda. Questi due effetti si annullano a vicenda, rendendo la miscela più morbida. Una combinazione simile si trova spesso nei prodotti farmaceutici (ad esempio, l'aspirina caffeina), ma a differenza di loro, gli oli essenziali eliminano non solo i sintomi, ma anche la vera causa del dolore.

Suggerimenti per la scelta

Il consiglio principale: per il trattamento, scegliere olio di alta qualità e sicuramente naturale. Ma cosa dovrebbe essere capito dalla parola "qualità"?

Diviso in 3 gruppi:

Naturale: prodotto nel rispetto della tecnologia e solo da materie prime ecocompatibili. Venduto in negozi specializzati a un prezzo abbastanza alto.
Identico al naturale: non ha quasi alcun effetto terapeutico.
Sintetico: composto da aroma e solvente, odori aspri. Puoi comprare in farmacia e persino in un supermercato a basso prezzo.

Come definire una trasmissione di alta qualità? Prenditi il tempo per studiare le etichette sulla confezione. Il nome naturale del prodotto deve essere simile al seguente: "olio essenziale naturale al 100%" o "olio essenziale al 100%". È obbligatorio indicare il produttore e il nome botanico della materia prima.

Un prodotto di qualità è fabbricato in Russia (marchi Iris e Glorion), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia), Germania (PrimaveraLift), Svizzera.

I principali tipi di oli usati per il mal di testa

Non esiste una formula unica per tutti i tipi di cefalalgia. Ogni ingrediente ha il suo effetto unico. Gli oli essenziali più efficaci per aiutare con l'emicrania sono:

melissa: allevia il dolore;
menta - elimina non solo il dolore, ma anche il gonfiore;
rosmarino - aiuta con dolore e tensione nervosa;
il limone è un forte antidolorifico;
lavanda - lenisce, allevia la fatica e il dolore;
gelsomino: allevia la tensione nervosa e la cefalalgia.

Quando scegli quale olio essenziale usare per il mal di testa, dovresti conoscere la causa del dolore. L'aromaterapia al limone aiuta con mal di testa di qualsiasi origine. Cura vari tipi di cefalalgia.

L'olio di pompelmo elimina il dolore causato dalla tensione nervosa, allevia lo stress, tonifica. La maggiorana aiuta ad alleviare il mal di testa causato dall'ipertensione, poiché ha un effetto vasodilatatore.

Sage è ben noto come antidolorifico. Questa erba è efficace per molte malattie. Oli aromatici di conifere - pino e abete rosso funzionano bene. Non solo alleviano il dolore, ma sono anche buoni agenti antimicrobici..

Camomilla

L'olio di fiori di camomilla è usato per trattare nevralgia, mal di testa, dolori muscolari, mal di denti e dolori alle orecchie. Lo strumento è usato per trattare le malattie femminili. Ha un effetto calmante, aiuta con l'insonnia.

Le proprietà di un decotto di fiori - un effetto positivo sulla pelle e alleviando l'infiammazione - sono anche possedute dall'olio aromatico. Ma in questo caso, l'azione è più forte.

Basilico

L'olio essenziale di basilico è stato a lungo noto non solo come rimedio per il mal di testa, ma anche come cura per la depressione, un antispasmodico e uno stimolante del cervello. È usato per svenire, per il trattamento di allergie, malattie ginecologiche.

Citronella

La citronella tonifica, allevia la fatica, dona forza ed energia. Per il mal di testa, il rimedio viene strofinato nelle tempie. È usato per trattare le malattie respiratorie, stimolare le ghiandole endocrine, aumentare l'appetito.

Lavandin

Lavandin è un ibrido della lavanda comune. L'olio aromatico ottenuto da esso ha un effetto calmante più debole. Normalizza la circolazione sanguigna, rilassa i muscoli, allevia il dolore.

Albero rosa

Allevia il mal di testa accompagnato da attacchi di nausea e vomito, migliora l'immunità, cura le malattie ORL. È usato come stimolante del cervello che non ha un effetto afrodisiaco. È usato come deodorante, non irrita la pelle ed è ben tollerato. È usato come agente di controllo degli insetti.

Timo

Elimina il mal di testa causato da problemi al tratto gastrointestinale, riduce la flatulenza, normalizza la digestione.

Il vantaggio dei prodotti aromatici è che non creano dipendenza, possono essere utilizzati a lungo. Prima dell'uso, controlla la reazione individuale del corpo al farmaco.

Meccanismi d'azione

A differenza degli analgesici, che vengono utilizzati per il trattamento, gli oli essenziali sono un'alternativa efficace e sicura. Allevia la condizione, ha un effetto vasodilatatore, migliora la circolazione sanguigna, allevia lo stress. Gli oli aromatici supportano il sistema immunitario, hanno un effetto calmante sul corpo.

Grazie alle sue proprietà curative, gli olii essenziali aiutano leggermente ad alleviare il dolore. Molte cause possono essere minimizzate o addirittura eliminate con l'aromaterapia. Non c'è da stupirsi che siano stati usati per la guarigione per millenni.

la formazione di emozioni e motivazione;
memoria;
gestione delle reazioni autonome.

Pertanto, lo stress e lo stress emotivo sono accompagnati da cambiamenti (a volte molto gravi) in sistemi funzionali quali: cardiovascolare, respiratorio, endocrino, digestivo, escretore.

I principali cambiamenti che portano alla patologia si verificano proprio nel sistema limbico. Sotto l'influenza degli aromi, la funzione neurofisiologica del sistema limbico viene normalizzata - si verifica la bioregolazione.

Se un organo è malato, un'onda di segnale va da esso al punto di corrispondenza, il che conduce il punto a uno stato di eccitazione e diventa doloroso.
Stimoliamo questo punto e l'onda di risposta risultante normalizza lo stato dell'organo che ha fallito..
Se l'olio essenziale è collegato alla stimolazione, trasmetterà le sue proprietà curative all'organo malato, poiché penetra facilmente nella pelle e nelle mucose..

Le proprietà degli eteri sono così diverse che difficilmente c'è un problema che non possono risolvere. Ma per le persone con mal di testa, i seguenti sono i più importanti.

Hanno un effetto positivo sul sistema nervoso (eliminano le lacrime e l'insonnia, combattono la depressione e lo stress, l'ansia, alleviano l'ansia).
Avere un effetto benefico sul sistema circolatorio (espandere i capillari, aumentare la circolazione sanguigna).
Hanno proprietà toniche (ripristinano la forza in caso di stress fisico e mentale, aumentano la resistenza alle infezioni, aumentano l'attività mentale).
Hanno un pronunciato effetto analgesico, inclusi mal di testa.

Metodi per alleviare il mal di testa con oli essenziali

Esistono varie tecniche per l'utilizzo di oli essenziali per il mal di testa. It:

Per un risultato rapido, si consiglia di combinare diversi metodi di applicazione..

Massaggio alla testa

Per alleviare il dolore nell'emicrania, viene utilizzato un massaggio puntuale o generale. Prima della procedura, è necessario acquisire familiarità con i movimenti eseguiti durante la sessione. Massaggia lentamente, senza premere sulla pelle. La procedura viene eseguita:

nella regione temporale;
sulla parte posteriore della testa;
nella fronte.

Viene preparata una miscela per il massaggio, poiché non è consentito il contatto dell'olio puro con la pelle. Gli oli essenziali sono sostanze concentrate e il contatto non diluito con la pelle può causare ustioni. Per una sessione, prepara una miscela di qualsiasi olio vegetale e alcune gocce di olio essenziale. Di solito 2-3 gocce del concentrato vengono gocciolate su 10 ml di base e mescolate.

Applicare 4 gocce di prodotto sulle mani, strofinare in modo che il composto e le mani si riscaldino, quindi massaggiare la testa. Il risultato ottimale si ottiene combinando il massaggio con la pressione sui punti dietro le orecchie, sulle tempie, nella cavità occipitale del cranio.

Durante la sessione, è necessario monitorare le sensazioni: se compaiono vertigini o altri sintomi spiacevoli, la procedura viene interrotta.

aromaterapia

La procedura si basa sull'inalazione di vapori riscaldati della miscela medicinale. Per fare questo, usa lampade aromatiche o inspira con l'aiuto di mezzi improvvisati. La lampada aromatica è una piccola nave resistente al calore, divisa in 2 parti. Nella parte superiore, in una nicchia speciale, viene inserito un agente curativo. Una candela è installata nel segmento inferiore per riscaldarla.

Durante l'aromaterapia, prestare attenzione a che il liquido non evapori completamente dalla lampada. Il vantaggio del metodo è che non è necessario sedersi in prossimità della fonte del profumo. Lo svantaggio è che la procedura ha un effetto relativamente debole e altre persone inalano l'odore. Questo metodo di trattamento è adatto per lievi mal di testa..

Per inalazione intensiva, utilizzare dispositivi speciali o un piccolo contenitore con acqua calda e un panno spesso (asciugamano). 4 - 5 gocce di concentrato vengono gocciolate in acqua calda (la quantità dipende dal volume di acqua), si piegano sui piatti, si coprono con un panno spesso e si inalano i vapori.

Con questo tipo di trattamento, fai attenzione a non bruciarti dal vapore caldo. All'inizio della procedura, non dovresti piegarti in basso sull'acqua, puoi inalare il vapore terapeutico ad una distanza di 30 - 40 cm dalla superficie del liquido. L'effetto di tale inalazione è più veloce e più forte. È un metodo per alleviare forti mal di testa..

Compresse

Le compresse sono uno dei modi più popolari per combattere l'emicrania. Per gli impacchi viene preparata una composizione speciale: alcune gocce di olio medicinale vengono gocciolate su 1 bicchiere d'acqua. Nella soluzione risultante, inumidire il panno, strizzarlo leggermente.

Per alleviare il mal di testa, devi prendere una posizione comoda: sedersi su una sedia o sdraiarsi, mettere un panno inumidito sulla fronte. Durante la procedura, non dovresti muoverti, è meglio rilassarsi e ascoltare musica soft. L'impacco viene applicato da 8 a 10 minuti. Dopo la sessione, il punto in cui viene applicato l'impacco viene cancellato e asciugato. La procedura viene ripetuta fino a quando l'emicrania non viene completamente eliminata..

Aromavanna

Durante la terapia dell'acqua, l'effetto terapeutico dell'olio aromatico è migliorato:

l'olio essenziale penetra nella pelle e viene trasportato con il flusso sanguigno in tutto il corpo;
quando inalato, le sostanze benefiche entrano nei polmoni e agiscono sui centri del dolore.

Prima di immergerti in un bagno curativo, dovresti prepararti correttamente. Qualsiasi olio è più leggero dell'acqua, quindi non viene aggiunto direttamente all'acqua calda, poiché galleggerà sulla superficie sotto forma di gocce.

Affinché sia distribuito uniformemente in acqua, la composizione deve essere gocciolata su qualsiasi emulsionante. È comune sale da cucina, soda. Per un bagno, 10 gocce sono sufficienti per 1 manciata di sale / soda. Per preparare un bagno, devi:

gocciolare olio su una base asciutta;
macinare accuratamente;
sciogliere in acqua.

Esistono diffusori speciali sul mercato che operano sulla rete. Un agente aromatico viene inserito in tale dispositivo, acceso e spruzza la miscela nell'aria. Ma questo olio non entra in acqua. Possono trattare il bagno durante la sessione. Se combinato con vapori caldi, il prodotto ha un buon effetto sui recettori, la sua azione diventa più efficace.

La durata della procedura dell'acqua è di 15 minuti. Non puoi fare il bagno a temperature elevate.

Aromaculons

Per alleviare gli attacchi di emicrania, vengono utilizzati non solo i pendenti aromatici, ma anche i braccialetti con l'aroma degli olii essenziali. Aromaculon è un contenitore in miniatura contenente una miscela curativa. Se non è possibile utilizzare il contenitore, una goccia di olio essenziale viene applicata su un pezzettino di tessuto naturale, cucito in tessuto decorativo.

Il vantaggio di pendenti e bracciali è che puoi sempre portarli con te e usarli come aiuto di emergenza..

Quando si utilizza l'aromaculon, non lasciare che l'olio vada sui vestiti. La miscela concentrata lascia le macchie difficili da rimuovere.

Ingrediente base per l'aromaterapia: basilico o dragoncello

Lubrificare l'addome doloroso con 2 gocce di olio essenziale di basilico o dragoncello e massaggiare lentamente.

Per la somministrazione orale nel trattamento di questo disturbo gastrointestinale:

Metti 1 goccia su un cubetto di zucchero o un cucchiaino di olio vegetale e tienilo in bocca fino a completo assorbimento. Applicare 3 volte al giorno.

Per il massaggio in una bottiglia (10 ml) mescolare:

Olio essenziale di dragoncello 2 ml
Olio essenziale di coriandolo 1 ml
Olio essenziale di lavanda super 1 ml
Olio essenziale di menta piperita 1 ml
Olio essenziale di maggiorana 2 ml
Olio di Hypericum perforatum 3 ml

Prendi 6-10 gocce della miscela e lubrifica l'addome e la parte bassa della schiena con essa 4 volte al giorno per 5-7 giorni.

Per trattare questo disturbo gastrointestinale, chiedi al farmacista di preparare capsule di gelatina della seguente composizione:

Olio essenziale di basilico dolce 10 mg
Olio essenziale di menta piperita 15 mg
Olio essenziale di finocchio profumato 35 mg
Olio essenziale di spighetta alla lavanda 10 mg

Prendi 1 capsula al mattino, al pomeriggio e alla sera per 5-7 giorni.

Le migliori miscele di oli essenziali per il mal di testa

Per ottenere un rapido risultato di guarigione, vengono utilizzati diversi componenti. Ricette efficaci per alleviare il mal di testa:

5 gocce di menta ed eucalipto sono gocciolate in 15 ml di olio di mandorle.
5 gocce di camomilla e 7 gocce di lavanda vengono aggiunte a 15 ml di olio d'oliva.
5 gocce di immortelle e 7 gocce di camomilla vengono versate in 15 ml di olio di pesca.
7 gocce di lavanda e 4 gocce di menta piperita sono gocciolate in 15 ml di olio d'oliva.

Miscele di diversi oli essenziali hanno funzionato bene per il trattamento del mal di testa:

ginepro e citronella in un rapporto 2: 3;
cedro, pino, lavanda in un rapporto 2: 2: 1;
melissa, menta, zenzero in un rapporto di 1: 1: 2;
bergamotto, limone, camomilla - 1: 1: 2.

Quando si sceglie quale concentrato aiuta con il mal di testa, viene preso in considerazione un effetto aggiuntivo. Un rimedio di emicrania aromatica può anche avere un effetto rinforzante, lenire, normalizzare il tratto digestivo.

Esistono molti modi per utilizzare l'aromaterapia, le cui regole dovrebbero essere conosciute da chiunque voglia usare l'olio essenziale per il mal di testa:

Non applicare spesso pulito. È meglio usare combinazioni di olio con una base, ad esempio, mescolando olio d'oliva, camomilla, melissa, maggiorana nello stesso volume (se si prevede di applicare un punto).
Quando si massaggiano le tempie, la nuca, il collo e le spalle, vengono utilizzate proporzioni con una base di 1: 3. L'etere viene dapprima sfregato nell'area più dolorosa, quindi il resto delle parti viene sfregato.
Gli oli aromatici possono essere inalati aggiungendo da cinque a otto gocce all'inalatore. Una procedura di 20 minuti è sufficiente per un effetto terapeutico. L'olio non viene utilizzato con successo nell'inalazione del vapore domestico. Bollire l'acqua. La miscela di etere viene aggiunta all'alcool e combinata con acqua bollente. Si appoggiano su una pentola d'acqua, si coprono con qualcosa di caldo e respirano profondamente. I vapori entrano nella mucosa, alleviano gli spasmi, uccidono la flora patogena, eliminano il gonfiore del rinofaringe.
La concentrazione di oli non può essere superata, in quanto ciò può aumentare il dolore alla testa..

Miscela 1. Usato al primo segno di raffreddore in bassa stagione. Per fare questo, 2 gocce di oli essenziali di rosmarino devono essere mescolate con 1 goccia di eucalipto e 1 goccia di cedro..

Miscela 2. Efficace contro raffreddori e virus influenzali, nonché mal di testa causati da sforzi eccessivi e stress sul lavoro o in famiglia. Ricetta: Combina 2 gocce di olio essenziale di citronella con 3 gocce di ginepro.

Miscela 3 - per mal di testa sotto stress e affaticamento. Mescola 2 gocce di pino siberiano con 1 goccia di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di legno di cedro.

Miscela 4. Oli essenziali di menta, melissa, zenzero si combinano in proporzioni 1: 1: 2 e si riversano nella lampada dell'aroma. Bisogno di mettersi a proprio agio e rilassarsi.

Miscela 5 per alleviare l'emicrania. Mescola 1 goccia di oli essenziali di limone, lavanda e camomilla. Inoltre, per chi soffre di emicrania, questa ricetta aiuterà: mescolare 20 ml di olio di mandorle con 6 gocce di salvia sclarea, camomilla e lavanda e aggiungere 12 gocce di menta piperita. Usa la miscela per l'auto-massaggio.

Mescolare No. 6. Combina zenzero, menta piperita e melissa in un rapporto di 2 gocce: 1 goccia: 1 goccia.

Come usare

Quando acquisti oli essenziali naturali aromatici per l'emicrania, devi sapere come usarli. Spesso vengono utilizzati eseguendo un massaggio alla testa, applicando impacchi, aromatizzando la stanza (per questo è possibile utilizzare una lampada spray o aroma regolare), facendo un bagno caldo con oli.

Massaggio

Per il massaggio puntuale della testa, è necessario applicare la miscela di etere sulle dita e, senza premere, strofinare il prodotto nelle aree problematiche. Inoltre, una goccia di olio può strofinare nelle curve del gomito, nell'area delle arterie carotidi, nel plesso solare.

Una miscela di massaggio che può essere applicata su vaste aree del corpo e per impacchi viene preparata come segue: dieci gocce di olio essenziale vengono mescolate con 30 ml di qualsiasi olio vegetale.

Un massaggio con oli preparati nelle seguenti combinazioni ti consente di rilassarti dopo una stancante giornata di lavoro e alleviare la tensione muscolare:

Menta, mandorle, eucalipto - rimuoveranno l'ondulazione.
Camomilla con lavanda e olio d'oliva - lenisce.
Camomilla con immortelle e olio di pesca - rilassa.

Le proporzioni tra olio base e esteri sono 3: 1.

aromaterapia

Per ottenere il massimo effetto terapeutico, puoi applicare la miscela mescolando un paio di gocce:

Rosmarino, eucalipto, cedro.
Origano, maggiorana, melissa,
Rose, geranio, lavanda, menta, agrumi.
Limone, bergamotto, camomilla.

Compresse

Questo metodo di terapia è attivamente utilizzato per trattare varie malattie, tra cui attacchi di emicrania e cefalalgia. Sciogliere cinque gocce di qualsiasi olio essenziale a portata di mano in un bicchiere di acqua fresca. Un panno pulito è impregnato della composizione finita, spremuto e applicato sulla fronte. La procedura continua per 8-10 minuti fino a quando il dolore non si attenua.

terme

Questo metodo di ambulanza allevia efficacemente il mal di testa causato da stress o altre cause. L'etere penetra in tutte le parti del corpo e quindi nel flusso sanguigno, essendo distribuito in tutto il corpo, migliorando l'effetto curativo. L'aroma dell'etere, che viene rilasciato con i vapori, agisce direttamente sui centri del dolore, penetrando attraverso il tratto respiratorio.

Non è difficile preparare un bagno aromatico. È necessario aggiungere 10-15 gocce di etere (olio di rose, anice, limone, lavanda funzionano alla grande) in olio, sale marino o latte, mescolare e quindi sciogliere in acqua generale con una temperatura non superiore a 38 ° C). Allo stesso tempo, sarà possibile liberarsi non solo di un attacco di dolore alla testa, ma anche di ottenere leggerezza in tutto il corpo, dopo aver ricevuto una carica di vivacità. Dopo il bagno, è sufficiente asciugare, bere tisane e sdraiarsi per mezz'ora per consolidare l'effetto.

Lavandine

La lavanda è una lavanda ibrida coltivata in precedenza coltivata in natura. Ha tutte le proprietà di base della lavanda normale, ma ha un effetto meno calmante. Grazie a ciò, può essere utilizzato anche durante il giorno..

Quando fa il bagno, ha un effetto rinfrescante ed è un ottimo rimedio per il mal di testa. Allevia gli spasmi e la tensione. Migliora il flusso sanguigno, alleviando così la rigidità muscolare, alleviando il dolore.

L'olio essenziale di citronella aiuta a trattare le infezioni respiratorie.

Regole per l'uso di oli essenziali

Affinché l'effetto dell'utilizzo di oli essenziali per il mal di testa sia positivo, i fondi vengono utilizzati come segue:

prima di iniziare a utilizzare olio essenziale, eseguire un test di tolleranza;
il massaggio inizia con l'area di maggior dolore, spostandosi gradualmente in altre aree;
l'importo dei fondi indicato nella prescrizione non deve essere superato;
è inaccettabile eseguire la procedura più a lungo del tempo raccomandato;
le miscele sono preparate con oli aromatici, quindi funzionano meglio.

L'applicazione inizia con un componente. Se non ci sono effetti, la composizione migliore viene determinata selezionando vari componenti e modificando il rapporto.

Gli oli essenziali sono applicati localmente. Sono mescolati con una base di base: può essere olio di oliva, girasole, albicocca o mandorla in una proporzione di 3-5 gocce di olio essenziale per 20-30 ml. olio base.

Non usare troppo olio essenziale: l'odore intenso può irritare e, al contrario, aumentare il disagio.

Auto-massaggio con aromaterapia.

Quando si utilizza questo metodo, è necessario lubrificare leggermente la punta delle dita con una miscela di base e oli essenziali e massaggiare la regione temporale della testa e della fronte con leggeri movimenti circolari per diversi minuti.

Se hai una persona cara, chiedigli di aiutarti: la presenza di una persona cara e il suo tocco, di regola, alleviano molto rapidamente un mal di testa.

Mescola 4 gocce di olio essenziale di lavanda o rosmarino con 1 cucchiaio. olio di mandorle e versare nella lampada aroma. Devi anche spegnere le luci intense e sederti su una sedia comoda con gli occhi chiusi e inalare profondamente il profumo naturale. Il mal di testa scompare entro 30 minuti.

Bagno d'olio essenziale per alleviare la tensione e lo stress mal di testa.

Inoltre, dopo aver miscelato l'olio essenziale di olio base di pompelmo nella stessa proporzione, versare il composto in un bagno caldo (non caldo!) E sdraiarsi per 15-20 minuti. A poco a poco, il dolore sparirà e l'umore migliorerà..

Ed è anche una condizione spiacevole: vertigini..

Se hai spesso le vertigini, porta un ciondolo con 1 c. Di lavanda e 1 c. Di menta. Oppure porta con te una bottiglia di uno dei loro oli: arancia, limone, menta, lavanda, rosmarino. In tali momenti, puoi semplicemente aprire la bottiglia e respirare.

In aromaterapia, tutto è molto individuale, spesso è possibile determinare ciò che ti aiuterà solo dall'esperienza, il criterio principale è che l'odore dovrebbe essere piacevole. Non usare, soprattutto per il mal di testa, quegli odori che non ti piacciono.

Ora sai cosa fare se hai mal di testa e, spero, compariranno oli essenziali tra i tuoi rimedi per il mal di testa e l'aromaterapia diventerà il tuo assistente affidabile. E se hai ricette comprovate per il mal di testa, condividi i commenti..

Vivi senza dolore!

In caso di vertigini, è necessario utilizzare quegli oli che dilatano i vasi sanguigni e ripristinano il normale afflusso di sangue al cervello. Particolarmente utili in questo caso saranno gli esteri di zenzero e menta piperita..

Gli esteri di conifere in combinazione con olio base riducono la debolezza, ripristinano il polso e la respirazione normali, alleviano le vertigini

Puoi usare potenti eteri di conifere come abete, pino, eucalipto. Mescolarli con olio base prima dell'uso per evitare scottature. Se gli attacchi di vertigini sono frequenti, si consiglia di portare con sé un aromaculon (1 goccia ciascuno di esteri di menta e lavanda) e / o un sale profumato con un concentrato di rosmarino, lavanda, menta, limone o arancia. Tieni il flacone ben chiuso in modo che la fragranza non svanisca rapidamente.

ERBE AL LIMONE

Ha un effetto tonico, aiuta con la fatica, dona forza ed energia. Per il mal di testa, può essere usato, come la lavanda, strofinandolo nel whisky, ma deve essere diluito in olio vegetale prima dell'uso. Il dosaggio dovrebbe essere minimo. Per pelli sensibili, è meglio testare prima su una piccola area. In caso di irritazione, ridurre la concentrazione aggiungendo più oli base.

L'olio essenziale di citronella aiuta anche nel trattamento delle infezioni respiratorie. Stimola le ghiandole endocrine, aumenta l'appetito.

massaggi

Il massaggio della zona del colletto per il mal di testa ha un effetto miracoloso. La cosa più importante è scegliere un buon massaggiatore maestro e un olio adatto per aroma ed effetto. È miscelato in proporzioni di 3: 1 con una base di massaggio neutra. A casa, con forti attacchi di mal di testa, puoi strofinare le tempie con un movimento circolare.

Fare un bagno rilassante con un olio essenziale profumato è forse una delle procedure più divertenti per prevenire e alleviare il mal di testa. L'emulsione viene diluita in proporzioni 3: 1 e aggiunta al bagno. La procedura richiede 20-25 minuti. Questo tipo di rilassamento non solo allevia la tensione della testa, ma migliora anche le condizioni della pelle. Questa opzione è ideale per alleviare lo stress dopo una dura giornata di lavoro..

Controindicazioni

Le ricette di aromaterapia efficaci non sono per tutti. Non puoi usarli con alta sensibilità e allergie. Un semplice test aiuterà a identificare una possibile reazione negativa: una goccia di olio viene applicata al polso. Se dopo mezz'ora la pelle non diventa rossa, non appare irritazione o gonfiore, puoi usare questo strumento senza paura.

Gli oli essenziali durante la gravidanza per attacchi di mal di testa possono essere usati solo esternamente. Per altri pazienti che intendono utilizzare il tè, è possibile aggiungere una o due gocce di menta o etere di lavanda. Altri oli possono essere assunti per via orale solo dopo aver consultato uno specialista..

Non tutti possono usare oli essenziali per il mal di testa; ci sono una serie di controindicazioni. I concentrati non sono raccomandati per l'uso:

persone che soffrono di allergie;
donne durante la gravidanza.

È controindicato usare questo metodo per alleviare il mal di testa alle persone con asma bronchiale..

Va ricordato: se una persona prova irritazione quando usa il rimedio dell'aroma, dovrebbe essere abbandonata. Non avrà un effetto benefico.

ALBERO ROSA

L'olio essenziale di palissandro è un leggero antidolorifico. Aiuta bene con il mal di testa, soprattutto se è accompagnato da nausea o vomito. Aiuta ad adattarsi quando si cambia fuso orario. Migliora l'immunità, è un buon antisettico per la gola.

Stimola l'attività cerebrale. Ha un effetto tonico sul corpo, ma non dà un effetto eccitante.

È uno degli oli più neutri e sicuri. Non irrita affatto la pelle. Ha proprietà deodoranti, respinge gli insetti.

Oli aromatici per l'emicrania

Ogni etere colpisce il corpo a modo suo. Molto dipende dalla suscettibilità dell'organismo, dalle preferenze dell'individuo e dal tipo di dolore stesso. Il disagio e il disagio nella zona del cranio possono essere rimossi:

Lavanda. Elimina il vasospasmo, stabilizza il sistema nervoso e l'intero corpo nel suo complesso. Gli studi hanno dimostrato che un'inalazione di 15 minuti di etere di lavanda allevia la maggior parte dei soggetti da mal di testa insopportabile. Quasi a tutti piace il suo profumo.
Menta. Il mentolo nella sua composizione attiva il sistema respiratorio e circolatorio, alleviando gli spasmi, sopprimendo la voglia di vomitare, se usi l'etere all'inizio di un attacco di emicrania.
Melissa. Possiede potenti proprietà antispasmodiche e analgesiche. Allo stesso tempo, elimina il nervosismo, allevia i disturbi del sonno, che consente di combattere il dolore cronico.
Basilico. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel cervello, grazie alla quale i vasi sanguigni si espandono e gli spasmi che provocano la sindrome del dolore vengono rapidamente alleviati.
Rosmarino. Normalizza la circolazione sanguigna e promuove l'attività cerebrale. Elimina gli attacchi di dolore e vertigini, aumenta la pressione sanguigna. Pertanto, l'uso di olio di rosmarino è consigliabile per l'ipotensione. È controindicato per i pazienti ipertesi.
Maggiorana. Espande rapidamente i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna.
Citronella Allevia gli attacchi di dolore alla testa, abbassa la pressione sanguigna, allevia il nervosismo e l'ansia.
Albero rosa. Salva con attacchi di cefalalgia, accompagnato da nausea e vomito. Aumenta la funzione cerebrale senza causare ansia o irritazione.
Camomilla. È famoso per le sue proprietà antispasmodiche e analgesiche. Espande i vasi cerebrali.
Timo. Promuove la circolazione sanguigna, i toni, aumenta leggermente la pressione sanguigna.
Garofano. Possiede potenti proprietà analgesiche.
Geranio. Ha un potente effetto analgesico e antispasmodico.
Saggio. Allevia perfettamente il dolore nella zona della fronte, così come il dolore che si verifica quando l'equilibrio ormonale è disturbato.

MAGGIORANA

La maggiorana ha un effetto rilassante generale, quindi funziona bene per il mal di testa associato a tensione muscolare o mentale. Ha un pronunciato effetto sedativo, riduce l'ansia, lo stress. Espande le arterie e i capillari, migliorando così la circolazione sanguigna.

Inoltre, la maggiorana è efficace per il raffreddore. Un bagno con questo olio essenziale aiuterà ad evitare gli effetti dell'ipotermia.

A causa del suo forte effetto calmante, l'olio di maggiorana non dovrebbe essere usato per troppo tempo, è meglio alternarlo con altri oli..

Ciò che ti fa male alla testa?

Superlavoro. Il mal di testa è un compagno frequente di coloro che lavorano molto al computer e sperimentano un grande sovraccarico mentale. Oltre a un ambiente di lavoro confortevole e pause regolari, gli oli essenziali che alleviano il mal di testa, come l'arancia amara o l'olio di mandarino, aiuteranno a far fronte alla malattia..

Fatica. Stress psico-emotivo costante, ansia e trambusto: tutto ciò è vissuto giorno dopo giorno dai residenti delle grandi città. L'olio essenziale per il mal di testa legato allo stress è migliore di molti sedativi alternativi. I seguenti oli hanno un effetto rilassante e calmante:

lavanda;
ylang-ylang;
arancia amara e dolce;
mandarino;
vetiver.

Questo elenco è solo una piccola selezione di un'ampia selezione di profumi naturali per alleviare lo stress..

Violazione della circolazione sanguigna. Uno stile di vita sedentario, una guida scomoda frequente o l'uso del computer possono portare a gravi problemi di salute. Se il mal di testa è accompagnato da oscuramento degli occhi, acufene, vertigini gravi e formicolio agli arti, molto probabilmente questo è un segno di alterata circolazione sanguigna.

MEDICINALE DI MELISSA

Aiuta ad alleviare il mal di testa quando è causato da una tensione fredda o nervosa. Ha un effetto antipiretico e sedativo. Riduce la frequenza cardiaca, tonifica il cuore. Normalizza i processi digestivi, aiuta a far fronte alla flatulenza, riduce la nausea. Ha un effetto rilassante e antispasmodico su periodi dolorosi.

Ha un effetto antisettico e antimicotico, indicato per l'eczema. Buono per i capelli grassi. Rafforza le radici, contrasta la calvizie. Utilizzare solo diluito.

CAMOMILLA

L'olio essenziale di camomilla è efficace per nevralgia, dolori muscolari doloranti, mal di testa. Aiuta anche con mal di denti e mal d'orecchi. Normalizza il ciclo mestruale, riduce i sintomi della sindrome premestruale. Riduce l'irritabilità, ha un effetto calmante. Aiuta con l'insonnia.

Dona un effetto antinfiammatorio, aumenta la resistenza del corpo. Eccellente per le pelli sensibili: ammorbidisce, elimina le desquamazioni, allevia le reazioni allergiche, ha un effetto curativo sulle ferite. Uno degli oli più delicati, può essere utilizzato anche dai bambini.

L'olio essenziale di camomilla è efficace per nevralgia, dolore muscolare e mal di testa.

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